我从去年四月份开始就一直都没换过枕头了！！要知道我原来睡一般的的枕头基本上半年就要换一次，不是压塌了，就是担心枕芯不干净了，这次是真的遇到我的梦中情枕了！！

简直是肩颈不适者的福音！完美的分区护颈设计、软硬适中、太空记忆棉的回弹性真的很好好、支撑力强，真的开启了我深度好睡眠的大门！

我现在也给家人们都换上了这个牌子的几款枕头，真的都没有踩雷，睡得很好，连我妈常年疼的颈椎，换了这个枕头睡得都舒服，基本没在出现过早上脖子僵硬起不来的情况，真的都很喜欢。到现在用了整整一年，才敢跟大家来推荐，之前担心枕头这玩意说不好每个人的喜好，现在觉得好东西真的要拿出来跟大家分享，毕竟用不习惯还能退，总得试过才知道！

人体工学舒颈枕2.0pro

现在市面上的枕头真的卷的五花八门的，像什么乳胶枕、软管枕、记忆棉、tpe，甚至还有鹅绒枕各种各样层出不穷，我曾经还看到过中间直接是挖空的枕头，只要你想不到的，没有这些品牌做不出来。

除了材料，还在各种设计上下功夫的，甚至还有可以热敷的，躺上去还可以按摩的等等，刷视频没少见到看着很心动，实际上在思考这样睡一晚上真的舒服吗？

我之前也是看着哪款枕头谁的人多就买哪款，结果等真用上，根本就不是那回事，肩颈什么的当时还年轻能抗住，但是真的是睡不好，更有甚者，枕芯用一段时间，头皮脸颊就开始出油长包包，枕套两天换一次都没用，真的很可怕....

现在岁数也上来了，肩膀是真的不行了，打工人真的没几个是肩膀没毛病的，工龄越长肩颈越差。

我也是正好看了一本保护肩颈的书，才了解到原来枕头也是大有学问的。

好的枕头可以在睡梦中缓解肩颈的疲惫，而不合适的枕头反而会加重肩颈的问题。

真的不是有枕头，能睡着觉肩颈就真的能休息好的。

枕头应该做到的是在不倾斜不抬起头部的情况下填满头部和肩膀的缝隙，也就是脖子要被拖住。其次仰卧和平躺对于枕头高度的要求是不同的，平躺高度刚好的枕头，侧躺就会比较低。那我们也不可能平躺一个枕头，侧睡一个枕头，更不可能一整晚把自己固定一个姿势。所以我们需要两边高中间低如图上所画的并且还有颈托的枕头。

枕头真的不是风大就好，真的需要看设计看材料看保障。

我用的这家枕头，真的没有踩坑，接下来我就把我和家里人这几个月的真实体验感受分享给大家！

温眠人体工学舒颈枕2.0pro

这个枕头真的让我体会到，一个合适的枕头真的是可以让你睡得安安稳稳同时保证你颈椎的舒适度，完全不用担心，早上睡醒，本来以为休整一晚身体倍棒的时候，一抬头脖子突然尽享酸爽，变成歪脖！还有的就是习惯侧睡，还没等闹钟响，就已经提前被肩膀麻醒了这些乱七八糟的糟心事。

我也是真的换过很多款枕头有羽绒枕，乳胶枕，荞麦枕，还有tpe，简短跟大家分享一下体验，不知道你们有没有跟我一样的感觉
羽绒枕是很舒服，但是支撑力实在是不行，平躺真的很舒服，但一旦侧睡肩膀压的难受不说，还有点闷热，感觉整张脸都陷在枕头里。
乳胶枕我是用的波浪型的，平躺和侧睡高度是ok得，但是早上起床头会滑下来，睡的时候是脖子和枕头一起垫住了，但是早上睡醒，整个人都窜到下面了，脖子是空的只有头被垫住，基本当时每天都是这样，经常脖子和斜方肌气起床以后是酸的。
荞麦枕刚睡得时候舒服，但是填充物容易跑，支撑性不行，而且一到夏天我用的就心里不安生，头发和脸上起包包，我就再也没用过了。
tpe躺上去的高度比较低，适合喜欢睡低枕头的，而且我用是真的感觉很凉，三百多只能睡夏天，姨妈来了也睡不了，性价比不高。
后来是同事看我白天老揉脖子给我推荐的，记忆棉人体工学枕，看了一下评价真的还不错

很多人都说好用，我就下单了，而且我还是特意看了他们的售后，有运费险不说，还有33天免费试睡，2年内免费质保，2年后还可以半价换新，家人们，这安全感给的真的妥妥的。
就这张图让我给他们花了第一个269

真的用的超级舒服！

不夸张的说，我原来真的没有睡到过这么贴合的肩颈的枕头

这个设计真的没有一个地方是白出的。
有四个分区，有颈椎牵引区的枕头无论何时只要躺下去脖子都是有承托的，每次是真的能够感受到躺下去脖子是松了紧的，因为我们脖子每天本身就是伏案前倾工作的，如果晚上还不能恢复到原有的生理曲度，真的难免白天遭罪。想想看如果每天脖子都是24小时紧绷放哨，跟在做俯卧撑一样，真的在加快肩颈老化的步伐。
其实对于颈椎病最好的睡姿就是平躺，但是我们平常睡觉，肯定是不可能把自己钉在床上的，况且我们大多数人只是想起到一个保护和预防，所以就是尽力让自己在睡得舒服的情况下，还可以保护肩颈。
直接拿对比图给大家看一下，现在用习惯分区枕头，出差都想带着。

这种侧睡有加高的枕头真的推荐大家都去试一下，一般的枕头真的是做不到的，喜欢侧躺玩手机的更能体会，好不容易找到一个合适的姿势，没一会肩膀酸了，总得调来调去，好不容易刷来的一些困意，随着翻身也都跑没了。
这些都是后话了，最主要就是肩膀蜷缩在那里，肩颈得不到休息反倒会加重问题，并且脊椎的走势也会受到影响，这些都是大家明显能够体会的，就不再过多赘述。

这款软硬适中很适合我们这些，肩颈容易难受，但是又没有那么严重的，枕面也宽宽大大，60d温感记忆棉真的不要太舒服，慢回弹真的能缓解肩颈压力

2. 温眠人体工学护颈枕1.0

这款是我妈在用的，相较于前面枕头稍微硬一些高一点点，非常适合颈椎问题严重的人使用，支撑感更强，侧面加高能够固定一下睡姿，因为颈椎病最适合的还是平躺，如果在睡梦中不自觉地翻身也是很难休息好的，真的推荐如果身边有颈椎常年难受的试试这款

3. 温眠人体工学深睡枕

这款我妹妹在用，是没有分区的但是保留记忆棉的材质，我妹妹肩颈基本没有问题，她主要是需要充足的睡眠，这款是双层枕芯一面深陷一面支撑，能够预防肩颈问题的同时达到深度睡眠，如果只想要睡得好就选这款，但是如果肩膀会难受的话还是推荐有分区的枕头。

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