2.互助式心灵成长小组的活动流程和规则
(本文作者提供建组培训,联系方式详见最下方。)
2.1.互助式心灵成长小组的活动流程
2.1.1简要说明
(1) 首先互助小组是结构化的,也就是说包含相对固定的流程。
(2) 每次活动一般2个小时。
(3) 小组必须是地面的现场活动,场地环境要保证安静和私密性。
(4) 可参照流程自行演练,但根据2015年至今的培训经验,全部组员参加过培训的小组会更加稳定,脱落率降低50%以上,没有条件的小组可以先自行组织本书的读书会。
2.1.2.活动流程
(1)前15分钟:轮流读书
前四次活动如果有新人加入,增加ab两个流程:
① 每个人做一个自我介绍。
② 主持人宣讲活动规则。
四次之后的常规流程为:
① 从主持人左边或右边一人开始,轮流读书,主持人最后读。
② 每人读一两段或一面,视现场人数多少而定,总体读书时间控制在15分钟左右。
(2)中间1.5小时:轮流谈感受并反馈(和读书同样的顺序)
① 一个组员谈自己的感受,其他组员反馈。
② 对同一个组员大家没有什么反馈了,就轮到下一个组员谈感受。
③ 尽量让每个组员都有机会谈自己的感受,但“一定不要”平均分配时间。
④ 大家一般会对某一两个组员反馈比较多,这样自然形成本场活动的主题。
⑤ 反馈时可自由互动。
⑥ 反馈和互动都是语言沟通的形式,不建议作行为练习。
(3)最后10分钟:轮流谈谈对本次活动的感受。
最后的总结环节,顺序一般是按和读书同样的顺序,但如果到最后还有几个伙伴没有谈感受,最后就多留几分钟时间,顺序颠倒过来谈对本场活动的感受,也就是让没有谈感受的伙伴先谈。
2.2.互助式心灵成长小组的活动规则
前四次活动,主持人须重复活动规则,主要有以下几点:
(1)下面大家轮流谈谈自己的感觉,这个感受可以和刚刚读的书有关,也可以完全无关,没有任何主题限定。
感受可以是情绪,可以是感觉,可以是自己亲身经历的事情,即所谓生命故事,也可以是对在场或不在场的人的感觉……
感受不是“国家大事”,不是“社会风气”,不是统计数据,不是谁谁谁或者哪本书、哪个学派的理论、道理,也不是任何心理学理论……
(2)一个伙伴在谈感受的时候,其他伙伴可以随时反馈,也可以对其他伙伴的反馈进行反馈。对其他伙伴说话时,必须对着对方,称呼对方的名字或用第一二人称“我”、“你”,不能用第三人称“他”。
(3)如果没有什么感受,可以说“过”,让下一个伙伴先谈,想起来再补充。
(4)所有成员必须遵守保密协定。(小组固定后要签订小组契约,见附件)
《如何创建一个互助式心灵成长小组》专栏简目
1.亲历“少有人走的路”——我如何用互助式心灵成长小组改变了我的一生
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