我发现我已经不需要冥想了

《臣服实验》的作者在书中，分享了他的心路历程，

其中我印象最深的，是他说，冥想带给他的体验非常美妙，但在日常生活中，他常常会失去在冥想时所拥有的宁静，

我想我可以理解他的感受，

冥想常常都是在安静的独处状态，并没有外事外物的刺激和影响，

这种情况下，获得的宁静确实是很好，但很难把这种宁静保持在日常工作学习，人际交往的活动中，

因为我们做的事情，总是要与他人打交道，总是会出现这样那样的矛盾，冲突，不如意之处，

如果受外界影响，产生情绪的机制不变，

冥想只是把自己罩在一个无风无雨的温室之中，

从科学角度讲，冥想可以锻炼大脑的理性能力，改善大脑的前额叶皮质，大脑皮层厚度，对控制自己的情绪，反思，以及元认知能力，确实有大量帮助。

这种帮助就想给电脑更新顶级硬件，最强的cpu，内存，显卡和硬盘，

快到是真的快，强大也是真强大，

但如果用这样的电脑运行病毒呢？死的也更快吧。

冥想的最大问题正在于此，

至于更深层次的玄妙感受，暂且不谈，我做为一个初级到不能再初级的修行者，

总还是要解决大量的内心活动，所导致的情绪问题。

这一点在初期尝试冥想时，带来了巨大的阻碍，

胡思乱想随时随地发生，冥想时，常常导致不了了之，可能冥想半小时有20多分钟都在走神，

当然，我知道一直练习下去，肯定击中注意力的时间会越来越长，

不过，我还是为此常常感到气馁。

直到我获得了带来根本改变的那句话，以及那句话背后所代表的力量：

“应无所住，而生其心。”

我试图说清楚这件事，但也是无法说清楚这件事。

原因我在其他文章中有详细说明，

因为这件事不在逻辑之中，

而我们写文章，讲道理，总是要用逻辑证明，总是要用因为所以，这真是一件无可奈何之事。

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先说题目中我想说的事，

我似乎暂时，注意，目前我的体会是暂时不需要冥想了。

冥想的好处确实有，但它解决不了胡思乱想，随着外界人事物起心动念，并产生一堆情绪的机制。

反而是想透了，应无所住，而生其心，才让我解开了外界人事物对我内心情绪的影响。

我想这一点是能够说清楚的。

关键点只要搞清楚一件事：

逻辑证明只能用于外在世界，不能用于内心世界。

没了，就这一点。

换个说法是，我只能用因为所以，来搞清外在世界，但我不能用因为所以，来得出内心世界的诸多状态。

比如，外在世界，我可能做对，也可能做错，我只需要搞清楚，因为什么，我做对了，因为什么我做错了，即可，这一点没有问题，也容易理解，

但，我因为外在世界做对了，就产生信心，因为外在世界做错了，就丧失信心，这就完全是一件浪费时间的事。

原因很简单，因为所以中的因为，在作为证据，判断外在世界时，是好用的。

但作为证据，判断内心世界时，则不靠谱。

为何不靠谱？

因为判断内心世界用到的证据，必然参杂主观感受。

这一点我们打死也跳不出来，

事情做不好，自己感觉很糟糕，然后自然而然地想到，我连这点事情都做不好，真差劲，对自己失去信心。

但，真的是这样吗？事情做不好，是一个事实，到底能不能推导出很糟糕的感觉，未必。

如果是一个小孩子，做错了事情，我们在旁边看，可能会觉得这个小孩真可爱，蠢萌蠢萌的，并且联想到童年时的自己，我们并不会觉得这个小孩真差劲，

为何放在自己身上，就不同了，因为我们不知不觉间，提高了对自己的要求，提高了对自己的期望，而这些并非符合客观事实，

因为不管你多大年纪，只要一个领域你经历很少，尝试很少，面对这个领域的事情，你跟一个小孩子是一样的。

比如，不管你18岁，还是80岁，如果都是从未弹过钢琴，那么面对弹钢琴这件事，都是小孩子，可能连8岁的孩子都赶不上，可能人家已经练了3年琴。

这些思维上的偏差，认知上的偏差，当然可以通过学习，反复纠正，

但，这样搞来搞去，太累了。

你需要纠正头脑中，大量的错误认知，才能过上正常，舒心的生活，

普通人是不具备这样的学习能力和时间投入的。

而且每个需要面对的课题，都是大课题，

两性关系，亲子育儿，与自我的关系，原生家庭，人际关系中如何守住边界，事业发展，人生选择，

我滴天，大量需要纠正，需要学习的课题，扑面而来，仿佛无穷无尽。

这些都是树叶子。

你要想不被眼前这棵树挡住视线，

最好的方法，不是一片片修剪叶子，一根根修剪树枝，

那样搞，要搞到猴年马月，

最好的办法，把树拔了。

但，这个思路，依然要小心，

因为这个思路，能产生不同的选择，

比如断掉尘世烦扰，那就出了家。

我找到的最佳方法，就是金刚经中的那句话，应无所住，而生其心。

让你的心无所住而生。

放弃在内心世界，使用逻辑证明，使用因为所以。

干净了，一切烦扰都进不了心中，

我猜测，根本原因就在于，你的情绪，源于你推论出的“所以”，

但是你的“因为”参杂主观感受而不靠谱，

你因为不靠谱的理由，得出结论，当然也不靠谱，

结论不靠谱，因结论而产生的情绪也不靠谱。

一旦你彻底看清这一点。

推论链条断裂了。

在内心世界，“因为”推导不出“所以”，我想清楚这一点时，有时空炸裂的感觉。

断了，推论链条断了，你还会受外界人事物的影响和困扰么？

不会的，出不出家都一样，去哪里呆着，跟谁呆着，都一样。

你做什么，不做什么，都一样。

这就像一个裸奔的电脑，没装任何杀毒软件，

当你在内心世界，使用逻辑证明，使用因为所以时，

就像你给这个裸奔的电脑插上了网线，并且什么网站都看，

病毒肯定动不动就把电脑感染了，

你不觉得当你的负面情绪猛烈运作时，

你无法正常工作，生活，就像电脑中病毒一样么？

什么都没干，负载就飙升得老高，

什么都没干，cpu风扇就嗡嗡的跑，

这个时候，通过冥想，来强化大脑硬件，

就像给电脑增加内存，换强力的硬件，让电脑强大到，即使中了病毒，依然有多余的计算能力，维持正常运转。

这样当然有用，但是费时费力，收效甚微，

断掉在内心世界使用逻辑证明，使用因为所以的链条，

就像把裸奔电脑的网线拔掉。

用到什么时候，也不会有病毒进来，

一直用到硬件老化，老死，也是一台安静的，清爽的，没有病毒的电脑。

先拔网线，断了因为所以在内心运作的模式。

然后想装啥装啥，这时再做冥想，再尝试升级硬件，升级啥钱花得都值。

我需要在接下来，不断通过各种事情的冲击，考验，

来体会和验证，自己的网线是否断干净了。

如果真的可以确认，任何境遇，任何情况发生，情绪都不会受到影响。

那就是断干净了，然后我再开始大规模冥想，应该很不错。

写的乱，都是想到哪里写到哪里，大概就是这个意思，就到这里吧。

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