bookthing非虚构书籍要点分享 #40

“The Lost Art of Connecting”

by Susan McPherson

本书探讨了如何通过使用 "收集、询问、倾听 "的方法，在生活中建立有意义的、真正的关系，并减少对网络的依赖，而是加深与其他“真实人类”的联系，培养真实的情感。

大多数人都希望形成有意义的联系，找到真正的朋友，并享受丰富的社交生活。不幸的是，我们中的许多人缺乏发展这种关系的必要技能，最终变成了“孤家寡人”。

通常情况下，人们出于对未知的恐惧而选择他们的安全网，因为他们不知道如何寻找新的关系，或维持这些关系。本书将教给读者如何通过 "收集、询问、执行 "的方法来做这些事情。

要发展关系，必须向周围的人提供帮助

很多时候，人们谈话和建立网络纯粹是为了交易的目的。他们是为了从建立关系中获得一些东西，这也是选择不与那些，没有他们感兴趣的东西的人交流的原因。

在一个每个人都努力攀登的世界里，关系已经成为一种工具，而不是生活的一部分。为了打破这种恶性循环，我们必须将重点转向关系中最重要的部分：给予。当尝试向人们提供帮助时，他们会对你更加友好。

每个人都能感觉到，一种肤浅的关系，往往是通过网络结交的，而一段真诚的关系，这大多发生在面对面。试着想一想，你可以如何帮助旁边的人，为他们提供免费的东西，展现亲切和慷慨，或者简单地问他们你能做些什么，而不求回报。

这样，关系将蓬勃发展，将得到比交易性友谊更多的东西。人们会记住那些对他们好的人，并希望在需要的时候报答。

尝试在朋友中寻求帮助并建立联系

一段关系总是由至少两个人组成，他们必须相互接触并建立联系。为了加强这种联系，你需要一个起点。许多人低估了他们已有的网络，认为结交新的关系必须从外部开始。

然而，考虑到你的网络中的每个点又有多少朋友，从你的常规圈子内尝试和扩展可能是一个好的起点。这就是收集的地方。

在这个阶段，你可能会惊讶于自己有这么多的联系。在形成有意义的联系的过程中，不要害怕向他人寻求帮助。这样做会让对方知道你信任他们，而且如果情况需要，他们也会向你求助。

在请求帮助时，说明要尽可能具体。始终将你的请求与一个时间框架结合起来，并添加细节。尽可能具体，并争取保持在5分钟以内。这样，就不会成为朋友的负担，你们的联系也会加强。

通过询问对方的真实问题，形成有意义的联系

你可能不会与所有人成为最好的朋友，但建立有意义的联系应该是一个首要任务。为了形成真实的联系，必须成为一个好的倾听者。

如果对方很难向你敞开心扉，那就学会问正确的问题。在不干涉的情况下，找到他们真正的兴趣、关切点。让对方知道，你是一个可靠的人，他们可以信任。

问这样的问题可能会有帮助。"你经常玩些什么"，"你是如何度过休闲时间的"，然后进入最重要的部分：倾听。使用RASA方法，可以成为一个更好的倾听者。

• 接受-Receive
• 欣赏-Appreciate
• 总结-Summarize
• 询问-Ask