每个人都非常脆弱,
每个人都容易受伤,
每个人都有伤。
刚才提到「不同的回路」,这里解释一下。在我们大脑中,有数以千亿的神经元相互连接,相互嵌套;神经元连接在一起,便形成了想法、情绪和各种内心活动。 每个想法、每个假设、每个偏见都对应着各种神经元回路。当很多想法集合在一起,便成了我们常说的期待,知识,经验,观念,习俗,文化,意识形态,信仰…… 当不同回路冲突太剧烈的时候,就会激发出新的回路,这些回路就是我们常说的各种情绪反应,糟心,难受,很难描述。一旦形成一种固定模式,就是创伤。 如何让神经回路和谐共存,即达到平静、快乐的状态,就是我们说的冥想。 (如何从神经元层面来理解创伤,需要另起一篇文章,这里先点到为止。)
你介怀啥?啥就限制你。
你介怀啥?啥就支配你。
你介怀啥?啥就变成你的弱点。
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