5点早起的百日蜕变

2020年3月27日是一个值得纪念的日子！因为这一天，标志着自己已经连续5点早起达到了100天！

曾经觉得遥不可及的“早睡早起”，在坚持了21天之后真的养成了习惯！现如今走到了100天的日子，也并不觉得太艰难了！最重要的是，在坚持早睡早起的100天里，也让自己的人生有了更多的可能性，让自己的人生变得更加的丰富多彩，也让自己年初做下的梦想版不再停留在纸面，而变成了现实中的一个个果实！

学  习  篇

01

3大能力：今年定下学习的三大能力之一是实现“工作与生活的平衡”，让自己走出原来“工作狂”的状态，达到工作与生活的平衡状态。而事实证明，有目标的人生，不光让自己实现了工作与生活的平衡，更是让自己有更大的视野去实现学习、效能、事业、财富、健康、休闲、家庭、社交等8个方面的八大平衡！

100本书：2017年曾经挑战过“年读百书”的目标，而今年则是第二次的挑战。到目前为止，已经读完了18本书，包括10本日本类书籍以及8本财富类书籍！虽然进度不如自己的预期，但是学到的东西可以让自己快速实践和运用，知行合一、学以致用才是学习的关键！此外，进度不如意的结果也让自己有更大的反思空间去优化、调整自己的阅读计划和阅读流程！正所谓“人生处处有机会，人生处处有精彩“！

日语学习：当初立下“21天早起之旅”flag的同时，也立下了“21天日语学习”的flag。于是，当”21天早起之旅“顺利完成的时候，自己也顺利地完成了日语学习的目标，同时利用现学现卖的日语也圆满地完成了全家人的”东京之旅“！

效  能  篇

02

月更公众号：去年开始写微信公众号，给自己写下的目标是每月写一篇精品文章就好！不求多，只求精！今年，为了继续深化自己的“整理”优势，同时借用了外企绩效评估模型的理念，也给自己设定了一套Stretching方案去挑战自己。

• 月更1篇公众号文章：达标 (Met)

• 月更2篇公众号文章：良好 (Execeeded)

• 月更3篇公众号文章：优秀 (Superior)

所以，截止到此篇文章为止，今年已经发布了9篇公众号文章，每个月3篇，妥妥地让自己没有负担又卓有成效地达到了“优秀 (Superior)”的等级！

月度主题行：得益于去年“21天整理之旅”的收获，所以决定今年继续利用“21天习惯养成”的原理，每个月给自己设定一个特定的主题去锻炼、去践行！于是就有了”月度主题行“这样一个目标的产生！

截止目前为止，已经践行了6个主题之旅！一个个的旅程，就像是一个个的人生项目，让自己逐渐Get到了新技能，养成了好习惯，最重要的是可以让自己前行的脚步迈得更加地坚实、有力、有方向！

事  业  篇

03

去年年底完成年终总结时就在思考，如何做大做强自己的事业和团队？想起了苹果的体验店，也想到了小米的《参与感》。在这样一个强调服务和体验的时代，传统行业的团队管理也需要转型。于是，“授权、赋能、参与感”成了今年工作的主线！所有团队的SMART Goal，所有工作的推进安排，所有团队成员的个人发展，都按照着这样一条主线进行着规划和展开！

财  富  篇

04

面对席卷全球的疫情黑天鹅事件，面对美股两周内四次熔断的惊天骇浪，面对股神巴菲特也没有见过的世界奇观，如何在这样的世界经济大格局中保障自己的财富，创造自己的财富？没有答案的自己回到了最原始的方式——学习财务知识！

勇敢地问了自己两个问题：我平时出门口袋会有多少钱？我又有多少财务知识？诚实坦然的自己发现两者的答案都是“零”！所以，把今年阅读的的第二类重点放在了“财富类”书籍上。“万丈高楼平地起”！打牢地基，才能建造帝国大厦！想拥有财富也是同样的道理！而《富爸爸穷爸爸》则给出了最鲜明的对比和最有力的答案：受过高等教育的穷爸爸只是强调读书的重要性，而没有受过高等教育的富爸爸却是强调掌握财务知识的重要性！所以，值得沉思和实践！

健  康  篇

05

• 100天的早睡早起

• 100次的瑜伽冥想

• 100公里的晨跑锻炼

• 让自己拥有更多的时间、更早的睡眠

• 同时也享有更健康的生活和更Healthy的身体！

休  闲  篇

06

因为有规划、有目标、有梦想，所以今年的旅游计划也如约而至，如期完成，并没有受到疫情的影响。

日本东京：在年初时，带着全家人完成了日本的东京之旅，去了闺女梦想中的迪斯尼乐园，去了比卜点名的富士山，也让我寻找到了记忆中《终身美丽》的东京铁塔。

桂林阳朔：春节期间，无法正常出行，但是陪伴父母在深山老林里走了一圏，却也领略到了不一样的桂林山水！

家庭影院：回到北京，开启宅家生活的日子里，又恢复了我们的家庭影院时光。10部影片的陪伴，闺女的薯片和快乐肥宅水，比卜咪母的西瓜、菠萝、啤酒还有爆米花，我们的家庭影院真是越来越有feel了!

家  庭  篇

07

过年回家：因为计划，也因为疫情，今年过年不但顺利地回到了湖南和桂林双方父母的家里，而且还陪伴双方父母渡过了一个难得的悠长假期。归心似箭，思家心切，单程超过2000公里的自驾行彻底地说明了一切！

为人父母：回到北京的家中，无法出门的日子也多了更多宅家学习的时间，完成了为期10天的“智慧父母课程”，陪伴孩子参加了“好孩子演讲训练营”，还共同报名了亲子演讲比赛，跟孩子手牵手一起登上了演讲的直播间，体会了从没有过的紧张，还有母女之间彼此支持的合作无间！

社  交  篇

08

因为学习和读书，反而让自己在宅家期间有了更大的朋友圏。

父母圈：首先，因为参加父母课程，分享了自己的学习笔记，吸引了众多父母的纷纷点赞，加好友、求笔记、求分享，有了一个新的父母圈！

读书会圈：因为去年参加了线下读书会，疫情期间无法出门，所以又受邀在线上读书会进行了关于“工作和生活平衡”的模型讲解和实践分享！

易效能圈：最最重要的是，在去年的最后一周，走进了“易效能”的社群和朋友圏，先后完成了为期70天的“人生赢家践行营”以及7天的“宅家逆袭训练营”，不光拿到一份正式的“人生赢家”毕业证书，还意外获得了“最佳班委奖” 和 “特殊贡献奖”，让自己的时间管理段位从一阶的四段一跃升到了二阶的七段。不过路漫漫其修远兮，还剩下两个段位的等级，等待着自己继续去求索和践行！

写在最后 

在连续早起的100天，我想说：现在的我，很感谢过去100天努力坚持的自己，从而让今天的自己与昨天不一样，让自己可以不断去遇见更美好的自己！

欢迎关注我的公众号，也欢迎扫码加入超过1000万人的早起计划！让我们都能满怀激情的迎接每一天，去创造每一天的精彩！

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