你那最多叫洗脚，这样泡脚才叫养生（收藏版）
泡脚这件事，已经不分老少了，无论是手捧保温杯的中年男女还是一边熬夜一边养生的90后起之秀们，都开始关注泡脚养生，连双脚离地不沾人间烟火的女明星们，也掀起了一股泡脚大热。
孙俪对泡脚的喜爱，被网友封为养生泡脚娘娘。
就连乾隆爷古有乾隆坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”；慈禧太后也用泡脚养生美颜。
“为什么要泡脚养生？”
俗话说，百病从寒入，寒由脚底生。《黄帝内经》中也讲道“寒气升，泡脚驱寒，消百病”。
寒冷的冬天，对于久坐少动的我们来说，血液循环会变慢，寒湿气更容易入侵，在体内牢牢扎根，从而引起手脚冰凉、失眠易倦、风湿等健康隐患。
如何自测体内是否有寒湿？
1.明明穿了秋裤，衣服裹了几层，坐在办公室里还是止不住哆嗦；
2.晚上睡觉，盖了很厚的被子，却还是手脚冰凉，冷得睡不着；
3.早上脑袋一片昏沉，怎么也起不来；
4.关节酸痛，感冒难愈，一整天都提不起精神……
上述情况，都是身体在发出警告：体内寒湿太重！
冬季只要在脚上“下足功夫”，体内气血循环起来，寒湿自然能去除。
一张图看看，寒气由脚底生起，会引发哪些疾病？
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所以中医认为，冬季泡脚是最好的驱寒方式。
香皂、沐浴露或者普通的药浴多少都含有一些化学成分，长期用来泡脚会对身体造成一些潜在伤害，且根本不能彻底根除寒气。
使用纯天然植物成分的芳疗精油，不仅能够温暖身体，还能改善寒冷体质。
足部芳疗养护
芳疗师选用了小柅6号【眷红回春】纯精油和小柅3号【紫气静心】纯精油做配比来进行足部的保养。
小柅6号纯精油中含有芫荽、甜橙、姜、茉莉、玫瑰天竺葵等精油成分。
芫荽：驱寒，帮助气血循环，调节内分泌系统
甜橙：解除肝气阻塞，平缓情绪，改善失眠
姜：改善湿气
茉莉：温和解充血作用，调整内分泌
玫瑰天竺葵：平衡身心，缓解肾脏压力
小柅3号纯精油种亦含有甜橙、玫瑰草、薰衣草、玫瑰木以及罗马洋甘菊等纯精油成分
玫瑰草：稳定心脏与神经系统，安抚情绪
薰衣草：缓和神经紧张
玫瑰木：滋补，抗忧郁，提供身体抵抗力
罗马洋甘菊：放松神经，缓解压力
因此这两款精油的配比不仅可以有效排汗祛湿，在泡脚的过程中，精油进入身体还能调节内分泌系统，3号小柅缓解神经压力，给你安稳的睡眠。
芳疗精油配比建议：
4滴6号眷红回春纯精油+2滴3号紫气静心纯精油+10ML基础油。
涂抹脚部，小腿肚，按摩10分钟左右至吸收，然后热水泡脚， 泡15-20分钟即可。
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双脚泡在热水里，能够感觉到血流加快，暖意从每个毛孔进入身体，直达心扉。虽然泡的是脚，但全身都回感觉到暖和，甚至稍稍有点出汗。
提示：保持水温恒定，泡脚的水不能凉，感觉背部出汗即可。
坚持泡1~2周，体寒就会很大改善，泡完就能睡个好觉。
如果你不想泡脚，也可用上述配比按摩脚部和小腿，待精油吸收后，套上一双暖暖的长袜睡觉，也可以起到驱寒助眠的效果。
天气再冷，只要泡个脚，全身暖乎乎的舒适能带来整晚的好睡眠。有了驱寒显著的小柅精油，轻松去除体内的寒气，身体暖了，以后再也没那么怕冷了~
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