睿的启示录 | 聆听内心的声音
文：柯睿教练（ID：time-career）
（睿的启示录-2022.10.5）
聆听存在
你有没有听到，那是什么声音?
风，在吹
鸟，在叫
车，也日复一日地驶过
它们都在这里
你却不曾注意到他们
又或者，习惯了他们
知道他们的“在”
是很重要的
知道“存在”
是很重要的
在，
一直就在这里
只是你知道还是不知道？
看见还是没看见？
注意到了还是忽略了？
当一个人
将注意力放在他所关注的
他自然会有所忽略
因为头脑的注意力
范围是有限的
而觉知的注意力
范围却很大
可以同时接收到四面八方的信号
聆听内心声音
Listen to your heart
你有没有试过
极深地聆听内心的声音？
这样的事情
在几乎不受外界干扰情况下才能做
也有可能
当一个人一直都在聆听内心的声音
TA已经非常的习惯
就在每个当下去聆听
自己内心的声音
但那，或许也还不是你
在某一个早晨或者夜晚
所谓万籁俱静
万籁俱静
并不是安静到没有一丝一毫的声音
而是少了很多的噪音
----没有人再对你
指手画脚，加以评论，充满期待
---那些你认为的
或者你真的收到的别人的声音
你或许可以听到
一部分“远方”的声音
像是远处传来的车辆声
蚊子嗡嗡作响的声音
鸟鸣的声音
你还能听到
自己头脑的声音
当你在想些什么，思考些什么
这个想法和思考的一些内容
就作为一种声音
被你更加清晰的关注到，了解到
然而
这些都不是内心的声音
都不是内心深处的声音
更深的聆听
Listen deeply
已经没有了大部分喧嚣
你可以试着
更加的安定下来
调整呼吸
将你的（觉）注意力
更深的回到自己的内在
只是等待
只是享受这片刻的安静和美好
只是聆听内心的声音
在这样的万籁俱寂当中
你的心
会向自己提问
.......
等待
......
等待那个问题的出来
......
也等待
那个回答
柯睿
柯睿-创心人生
东方心教练/认证教练/认证导师
人类图解读师/显示者-传递洞见