李氏砭法丨带脉的刮法

编者按：本文为2017年6月15日臧亮同学在广中医答疑会上关于刮带脉的发言，转载请注明。

李老师好，各位老师、同学大家好！我来自成都，网名是饿行千里。我是2015年12月在成都上的李老师的刮痧课。成都同学一直坚持每周三下午返校互相练习，到如今我们已经有了四个不同的返校地点方便不同城区的同学返校。我和池慧同学之所以能够坚持下来主要是从李氏砭法体会到了健康和快乐，所以一年半走过来并不觉得辛苦。每周三下午13点到17点，有十到二十个左右同学参加，当然成都是一个休闲的城市，可能请假比广州相对容易一些。参加刮痧的以女同学居多，很多是因为妇科疾病或者是追求健美时尚瘦腰目的而来，但成都经常参加刮痧返校的男同学都成为了学霸，经常被女同学提前预约。

妇科病治疗需要调理冲脉、带脉和任脉，其中带脉起于季胁，斜向下行，交汇于足少阳胆经的带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。约束纵行的各条经脉，司妇女带下病。带脉管了部分中焦运化和下焦的男科或妇科疾病。

当今时代按照李道政老师的理论肝胆疾病居多，治肝当先实脾 ，所以需要调理中下焦，健脾祛湿，调达肝脏，降胆火，升肾水。当今之男人将军肚，女人游泳圈，多因为脾虚，运化能力差，造成脂肪堆积。带脉气虚，收摄不住，中下焦气机不畅。

我刮带脉是和肝脾区一起处理，后背肝脾肾区和督脉膀胱经一起从上到下刮下来，督脉一直刮到长强穴，膀胱经要刮透肓门、志室、胞肓、秩边和八髎，在尾骶骨处的三角区都要刮透。一定要把尾骶骨、胯骨、腹股沟刮到，两侧屁股也要刮透。

肝脾脏有一部分在肋骨内侧，需要沿着两肋骨缝斜向下刮，两肋重点注意大包穴、京门穴和章门穴，从两侧往任脉斜刮，刮痧板与皮肤保持60度左右的角度斜着刮，前部要覆盖从乳根穴到天枢、归来和中极穴。在少腹部特别是有游泳圈的患者可以水平环形一段一段刮，多个游泳圈之间的褶皱要刮透，水平环形刮可以避开任脉的石门穴，现在想生二胎的越来越多，避开石门穴可以避免医疗纠纷。因带脉借胆经穴位，一定不要漏掉两侧胯骨。

刮带脉要以徐而和为前提，以患者能够承受疼痛来控制力道。我以前多用垂直皮肤刮，为出效果力道偏狠，存在潜在内出血风险，所以李老师强调的徐而和才是既有疗效、患者痛苦少，又保护刮痧师不出事的安全大法。刮痧减肥是调理五脏六腑之后的副产品，主要还是靠恢复脏腑机能产生疗效，一切从长计议，不可为了出效果加重力度，特别是很多女性有便秘的问题，问诊时一定要仔细确认，便秘患者刮腹部时一定要先疏通肺经、大肠经和心包经，防止气路不通气逆冲击心肺出现眩晕。很多女性气血虚弱，刮痧出痧很少，这个时候需要坚持全身调理，虽然当下不怎么出痧，但疏通经络仍然有治疗效果，而且气血会慢慢恢复。出痧会越来越容易。

我们刮带脉、刮游泳圈并不是为了把脂肪刮出来排出去，不是靠高温加大压力等物理手段，主要还是通过疏通经络，调理肝脾脏腑，恢复运化功能，让身体能够运化代谢掉多余的脂肪，达到健身瘦腰的效果，还能敢吃不怕胖。

带脉借胆经穴位，并与胆经交汇在足临泣穴，很多女性胆经淤堵，大腿上的风市穴和脚面的足临泣穴要经常按摩。胆经上头两侧，很多偏头痛、耳鸣和眼睛红肿都和胆火不降有关，足临泣有很明显的治疗效果。女性经常肝郁，肝经的太冲穴既可化解肝郁，也可以与足三里和三阴交穴一起治疗妇科疾病。任脉的膻中穴，也可以化解气郁在胸口。

需要注意：腰腹部出痧效果如果非常好，有时会觉得痧像惨不忍睹，刮出来的红痧一天内会变紫变黑，一周后变青，边沿现黄色，要两周左右才能完全消散，这些都是正常现象，需要提前告知，以免有人担心刮坏了或内伤；另外妊娠纹也可以刮平刮淡，遇到妊娠纹直接刮，妊娠纹会变红充血，多刮几次后妊娠纹凸出的变平，宽度收窄，颜色越来越淡，随着腰腹瘦下来会更窄，多刮之后会整体颜色变淡，越来越接近皮肤颜色。开开心心地看着腰线、人鱼线出来。

中医调理立足于整体脏腑经络，虽然很多女性是奔着皮肤好、身材好坚持刮痧，但整体调理一样会让你在外部细节上得到改善变化，这也是成都女同学能长久坚持的动力之一，爱美之心，人皆有之，五脏六腑调理舒畅，自然五官清秀，皮肤变好，体型轻盈。这正是李氏砭法，以通为健的目标。

我希望每一位同学在践行砭法的过程中充分享受中医砭法带来的身心喜悦，以平常心观察对比，这样刮痧之路就会变得充满期待和惊喜，不必咬牙坚持挺住，先愉悦自己，再惠及家人朋友。相信现阶段很多同学都处于家人朋友不理解，给身边朋友同事亲友科普也无人相信，这时只要静下心来认真在自己身上操作实践，有机会参加返校学习同学经验，假以时日，自己的身体状态越来越好，那时自然有人来讨教经验，可以适当科普一下砭法，先从至亲朋友入手，先刮局部，再慢慢扩展到整体调理，你也能成为养生达人。