【日更第754天】
心流是专注的礼物
是快乐独处的秘密
最近对于“心流”实在听得太多。
刚看完的王潇的《五种时间》,现在正在上的趁早课程《美貌综合管理100天》上也在讲什么是心流,以及如何进入心流的课程,也刚好打开《心流》这本书在读。
对我而言,心流是老朋友了,从我刚拿起画笔的四五岁,它就一直在我身边,画起画来,沉浸其中丝毫不为所动,画完后自我陶醉,还不断想着要如何精进自己的画技,仕女的样貌要如何描绘得更细致入微一些,手指该如何画,衣服要如何随着动作飘动等等……那时候虽然很小,已然有这样的感受——那时候,长辈们可能也有觉得这么个小人这么认真在瞎胡闹,但也从不会说我,笑话我,或者觉得,小孩子只要不吵,不跑出去玩,就是好的。
也因此,现在看到小宝们聚精会神在玩一样事物的时候,我也从来不会去打扰她们这种沉浸行为——而我们各自在做着自己的事情,也能够安然相处,互不干扰,这是一家人在一起最舒服的状态,各有各的喜好,也有地方能够承接这份喜好。
有这种体会是幸福的,在此时此刻只专注于手中的事物,心神为之牵动,梦魂萦绕,为了达成自己所想,不但是白天在想,晚上做梦也在继续完善,实在太过美妙——若不曾体会过,一定要培养自己去进入这种状态,因为据课程所言,心流时间能够让一个人变得好看。
我想这份好看,是一种内敛的沉静,是一个人内心有所凭依,有根有底的稳定内在所特有的一份安静,因为知道自己是具备某种热爱的,能够为此寄托魂灵的,于是内心能够无所畏惧的一种沉静。
而且还是一个人独处的最大秘密,在这样的时间里所体会到的自由自在,自我创造的愉悦性,是无论如何都无法被其它快乐所替代的。
进入心流的方式,王潇介绍的是她的四种法门:
对我而言,缘于这几年的积累,心流可以在我写作的时候出现,可以在我工作的时候出现,可以在我任何专注的时候出现。
我发现的是:锻炼自己的专注力很重要,这样能够出现更多的心流时间。
锻炼自己的专注力,我会做一些减法:
设计自己的时间管理模式,把自己想做的事情加入到碎片时间,如此一来一边休息一边做那些小事,不至于太投入工作而忽略,顾此失彼的遗憾得以治愈
在《流金岁月》里有一个很有意思的男人,李一梵,他说话直接干脆,处理事情的方式也很简洁有效,对于时间管理用得很好,情绪管理也同样,我对他的印象,甚至比男主角还深,可能是他的处事模式堪称我所喜欢的典范,很有原则,没有多余的损耗,堪称专注管理的典范。
私以为,心流时间运用得娴熟了,是可以嫁接到很多地方的,专注的人进入心流后,可以看到自己所作的事情有很多的不足之处,钻研精进,是最大乐趣所在,而其余的很多事情,都有浪费时间之嫌,也就有了“痴心”一说。
我倒愿做个痴人,专注在自己的事情上,很多事情都不值一提,自有无穷乐趣在心中。
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关于本文
——林青澜,生活美学家
私宅设计师,探索生活美学,空间美学,生活应是鲜活而有趣的,我喜欢具体而美好地生活着,以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子,用心品味生活——
文字由青澜原创,图片来源于网络,图片版权归原作者所有。