如何与孩子进行有效沟通？

原创黄文婕慧爱妈妈

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近期在读《道德经》第二十三章有一句话让我触动非常大，希言自然，这四个字怎么理解呢?“希”就是珍惜，要珍惜自己的话，少讲，这样才是一个自然而然的规律和规则。我们讲话就是要言简意骇，不要废话连篇啰里啰嗦。这样别人就不愿听，也听不进去。说话一定要抓重点讲。

这也是我出到社会以来，自己需要成长的一大点。我很喜欢分享，很喜欢讲话，以前往往在表达的时候，就是为了表达而表达，经常会天南地北的说了一通，别人也没听不出重点来。

其实一个人学会说话很容易，而学会闭嘴真的很难

特别是在教育孩子的时候，以前自己看到孩子出现问题的时候，就喜欢跟孩子说教，讲一大堆道理，但孩子很多时候是没有这么大的耐心来听。往往我们还没讲完，孩子就会说：“妈妈，我知道了我知道了。”久而久之，孩子似乎懂得了我们的套路一样，有时还会故意重复我们想要说的话，久而久之，孩子也会变得麻木了我们的讲道理，反而变得不重视，把我们的话当成了耳边风。

那如何才能跟孩子做到有效的沟通呢?其实这也回到了刚才那四个字，希言自然。我们跟孩子沟通的时候，一定要学会闭上嘴，学会倾听孩子想要表达的意思，然后共情孩子的感受，最后再来表达我们的观点。

怎么理解这个过程呢?就拿我近期跟孩子外出一件事情来说吧。女儿在周末要去兴趣班参加沙画学习，但每次学习都要2个小时，这个周末小宝也吵着要一起去，去到以后小宝在画室呆不下去，哭闹着吵着要出门去逛商场，结果逛商场时买了一个他喜欢的超人玩具，而姐姐呢没去，我也给她买了一个漂亮的笔记本，想着放假可以给她画画和写写日记。

结果中午去接姐姐的时候，姐姐发现了弟弟有玩具，而给她买的笔记本不是她喜欢的玩具，她就大发雷霆，在车上又哭又闹，还将我给她买的笔记本扔到了前座，同时把我买的日用品扔的到处都是。我当时被她这个情绪也有点激怒了，主要是想要开车走的时候，她边哭边闹要爬到我的前座来，还好没有放下手刹，不然后果不堪设想。

在她想要爬到我的前座瞬间，我的愤怒情绪就爆发了，我很大声怒吼她，不允许她到前座来，这是严重违反了交通规则，警察叔叔发现会罚款的，而且刚才的行为非常的危险，妈妈在开车，需要专心开车，不能分心，不然很危险的。

女儿听到我的怒吼，瞬间吓得停住了，等她冷静后，我才敢放下手刹脚踏油门启动车子。但一路上，她也在生闷气，按照以前，我肯定会一路上，不管她爱不爱听，跟她讲一大堆道理，但我发现其实这个时候，她在生气是什么都听不进的。我就想到了智慧口诀，闭上嘴，动动脑，找原因，想办法。

高效沟通的方法就是先闭上嘴，共情她的感受。等回到家里楼下下车时，我开始共情她，慢慢放慢语速用温和和坚定的语气试着跟她说：“宝贝是觉得妈妈没有买到你喜欢的礼物，你在生气是吧?”她开始还是有点生气，回了一句：“哼，是的，为什么你给弟弟买了他喜欢的奥特曼。给我买一个破笔记本，一点都不漂亮，而且页数这么少，这个又不能玩，我一点也不喜欢”。

我看到她开始表达自己的想法了，我就顺着她的话回应她：“哦，原来是我妈妈没有买到宝贝喜欢的东西啊?”女儿语气比刚才明显柔和了很多，回应了我一句：“是的，这个笔记本一点都不漂亮，页数还这么少，我不喜欢”。看到这个情形，我心想，她的怒气大概已经消了一大半了。

我又顺着回答她：“哦，原来宝贝不喜欢这个笔记本页数太少了。”然后我边说边拿起笔记本，翻开那些有彩虹，有公仔的页面给她看：“宝贝，你看这个笔记本有这么厚哦，而且里面有彩虹，有小猫咪，有公仔的画面，你可以用来画画，写日记哦。妈妈买的时候就想，看到你平时画画和想写歌曲时都是用一张纸一张纸来画的，这样不好保存，想着给你买一本漂亮的笔记本，你就可以在这上面画画，你肯定会很高兴的”。

女儿听了后，我可以感到她的怒气应该消的差不多了。女儿很开心的拿起了笔记本：“妈妈，我现在看着笔记本，挺喜欢的，我要了。”

听到女儿这句话的时候，我知道女儿已经接受了这份礼物了。通过这件事，大家是否发现，我们生活中跟孩子交流的时候，特别是在孩子生气的时候，一定要学会沟通，这样就会能轻而易举化解情绪带来的伤害。