为什么我的感情总是遭遇挫折?
为什么我的事业怎么努力还是不能成功?
为什么我的婚姻一直不幸福?
为什么我总是不知道自己要什么?
为什么我总是抑郁、焦虑、恐惧……
为什么我的人际关系总是这么……
为什么,为什么,为什么……
——其实,你的“命运”,早已注定!
你人生的脚本、生命的过程甚至结局,已经被一个7岁的孩子写下来!
他/她从一出生就开始写,在3岁的时候,就已经写好剧情的大纲。
7岁时,他/她已经完成了你一生故事的主要细节,
包括你的爱情、事业、婚姻、情绪状况、人际关系……
那个孩子就是你自己!
这个故事就是你的人生脚本。
人生脚本就是潜意识对于一生的计划。
现在,你已经长大成人,故事是怎么开始的都已不记得了。
到目前为止,你可能还不知道整篇故事都是自己写下来的,
可是多年来你却很自然地把这个故事活出来。
自己的潜意识带领着自己,
总是陷入相同的困境,跳到同一个坑里。
甚至,走向预定的结局!
——“人生脚本-再决定”成长小组,一起探索、改变人生脚本,为人生做一个再决定!
在这个小组里,我们重点探索12种早期决定、5种心理驱力、扭曲系统……
→如果你在童年时做了“我不能做我自己,我要做别人眼中的我” 的早期决定,你可能会一辈子活在别人的眼光里,不知道自己要什么,或者甚至知道了也无法去做……
→如果你在童年时做了“我不能亲近别人”的早期决定,你可能很难与人建立长久的亲密关系,恋爱、婚姻都会充满挫折,甚至和孩子也难以亲近……
→如果你在童年时做了“我不能像个小孩子”的早期决定,你可能会把所有的压力都放在自己身上,不会玩,不会放松,不会安抚自己……
→还有我不能长大、我不能成功、我不能做任何事情、我不能显得很重要、我不能有归属感、我不能健康(正常)、我不能思考、我不能有/表达我的感觉……甚至“我不能活”的决定!
→还有我要完美、我要讨好别人、我要努力试、我要坚强、我要快……的心理驱力!
→而在心灵的“扭曲系统”中,包含着被扭曲的感觉所压抑的久未释放的真正的感觉,隐藏着的对自己、他人和世界的底层信念,长久的幻想,身体的感觉、强化的记忆……这一系列因素只要有一个得到觉察,人生就会发生焕然一新的改变!
→在这个小组里,我们不但要探索早期决定、驱力、扭曲……更重要的是,我们要做一个新的决定,我们要做出“改变”!
——“人生脚本-再决定”成长小组,为生命做一个“再决定”,改变人生,改变“命运”!
【理论来源&名家推荐】
●“人生脚本”是人际沟通分析学(Transactional Analysis,简称TA)的核心理论之一。
TA创始人、美国家喻户晓的心理学大师艾瑞克·伯恩把人生脚本定义为:人生脚本是童年时针对一生的计划,被父母亲所强化,从生活的经验得到证明,经过选择而达到高潮。
《人生脚本——彻底改变命运的沟通心理学》是伯恩最有影响力的著作,美国心理学超级畅销书,初版于1973年,简体中文版已由中国轻工业出版社(万千心理)出版。
【点击下方“原文链接”可收听关于“人生脚本”的更详细说明,内容是我所讲的《改变“命运”的人际沟通心理课》录音课的第六讲:人生脚本的本质和起源,从14分20秒开始】
●“人生脚本-再决定”团体治疗是TA最有特色的团体心理治疗模式。
→家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚为一本再决定团体治疗的书《再生之旅》专文作序,推荐再决定团体治疗。
→团体心理治疗权威,心理学大师欧文·亚隆在多部著作里多次研究和评论再决定团体治疗。
→心理学专家杰拉尔德·柯瑞在团体治疗经典《团体咨询的理论与实践》一书中,将再决定团体治疗,与心理动力学团体、会心团体等,并列为世界十大团体治疗模式之一。
【带领者介绍】
吴庆,笔名霍然,中国人际沟通分析学(TA)协会副秘书长,霍然沟通分析心理工作室首席心理咨询师,曾任华中科技大学特邀心理咨询师,武汉动感音乐广播FM936特邀心理专家。系“人生脚本访谈&重塑”项目创始人,中国第一期人生脚本访谈师培训导师,互助式心灵成长小组暨团体互动式阅读疗法创始人。
●编著
《如何成为心理咨询师——中国心理学家们的经验分享(附:心理咨询师的工具箱)》公益电子书主编。(可免费索取)
《亲历“少有人走的路”:一个心理咨询师的心智成熟之旅》一文作者。(可免费索取)
《想成为真正的心理咨询师,你必须读读这些书——史上最全心理咨询师必读书目》一文作者。(可免费索取)
《如何成为心理咨询师——第一本适合中国国情的心理咨询师成长手册》一书策划编辑。(湖南人民出版社,2011年)
《身心灵修行与疗愈大全(上下册)》一书策划编辑。(湖南人民出版社,2011年)
●网络音频课
《改变“命运”的人际沟通心理课》,请在“喜马拉雅FM”上搜索标题,或直接点击下方“原文链接”
《讲书会<人间游戏:人际关系心理学>》,请在“喜马拉雅FM”上搜索标题
●咨询时长(截至2018年8月)
◎个体咨询:超过1300小时
◎人生脚本访谈:超过70人
●受训经历
武汉大学哲学硕士,研习心理学超11年,接受过人际沟通分析学(TA)系统培训,精神分析治疗自我体验与实操技能系统培训,叙事疗法系统培训,还接受了萨提亚家庭治疗、格式塔心理治疗、蓝图职业规划、活水生命教育等培训。
再决定团体治疗,师从国际沟通分析大师托马斯·欧嘉瑞(Thomas Ohlsson)博士,前EATA(欧洲沟通分析协会)副主席安妮卡· 比约克(Annika. Bjork)老师,前瑞典TA协会主席罗兰· 约翰森(Roland Jonsson)博士。
●成长经历
10年历经三次心灵蜕变,亲身经历了“少有人走的路” 。
◎成长小组:超过300小时的小组成长经验。
◎个人成长:与同一位心理咨询师做个人体验超过80小时。
●培训经验
◎企业单位培训:曾为华中科技大学、联通公司、人民保险公司、苏泊尔公司、亚太监理公司、武汉船用机械公司、华夏心理、社区行政人员等,提供人际沟通、情绪解压、心理咨询师职业发展等培训60余场。
◎讲座沙龙:主讲“人际沟通分析学(TA)系统课程”、“人生脚本:探索“命运”的心理学沙龙”、“人间游戏:人际关系心理学沙龙”、“提高情商——人际互动体验”、“少有人走的路——互助式心灵成长小组体验沙龙”、“心理咨询师个人成长”、“听懂职场中的潜台词”等沙龙和讲座300余期。
●个性&风格
个性亲和沉稳,咨询风格注重支持、陪伴、倾听和共情。
【小组设置&说明】
1.人数:5-6人。
2.频率:每周一次,每次130分钟。13次为一轮,阶段式开放,滚动进行。
3.时间:具体开组时间请与吴老师联系,见下方微信。
4.地点:武昌街道口珞狮南路未来城A座2304室。
5.其他:法定节假日及带领者外出,小组活动会暂停并顺延,具体安排视实际情况而定。
注:夫妻、好友、同事、同学等,可以一起参加
【费用】
小组费用:1999元/轮,每轮13次。
注:每轮小组开始后,无论请假或退出将不予退费,请慎重考虑。
【入组要求】
1.年满18周岁,无严重人格障碍或精神疾病。
2.有强烈的自我探索意愿,并愿意决定改变自己。
3.能遵守保密原则和小组的其他设置。
4.小组全程不允许私自录音录像。
5.入组前需参加个人入组访谈1次(1小时,免费),明确入组目标,评估小组是否适合自己,了解小组如何工作以及可能会遇到的困难及挑战等。访谈由小组带领者负责。
【免费体验沙龙】
时间:不定期举办,报名请加下方吴老师微信
【报名须知】
报名电话/微信:15802791997 (沟通分析心理师_吴庆)
报名QQ:1025262729
报名邮箱:1025262729@qq.com,请注明“再决定成长小组”报名
【报名表】
报名小组时,请将以下简明报名表以微信或邮件形式发给吴老师
《再决定成长小组报名表》
姓名:
性别:
年龄:
联系电话:
邮箱:
职业:
是否接受过个体心理咨询?参加了多少次?
是否参加过任何形式的团体咨询或心灵成长小组?大致情况如何?
【交费方式】
①支付宝账户:15802791997(账户名:吴庆(霍然)_心理师)
②微信转账:15802791997
③现场缴纳。
报名微信二维码:
【点击下方“原文链接”可收听关于“人生脚本”的更详细说明,内容是我所讲的《改变“命运”的人际沟通心理课》录音课的第六讲:人生脚本的本质和起源,从14分20秒开始】