湖北人在深圳｜自我隔离的这几天

我是湖北人。大年初一从湖北洪湖自驾返深，没想到初二洪湖就封城了。能顺利回到深圳算是十分幸运；同时，也很忐忑，因为这有可能给深圳多添了一份风险。

今天是我们全家自我隔离观察的第5天。我到现在为止还没有下过楼。

第1~3天，这几年几乎没买过菜的我第一次认真细致的研究了苏宁生鲜、天猫超市、饿了么、京东超市等各大能买到菜的平台。然而，自营的基本都缺货，店铺大部分要在2.4左右发货。好消息是粮油米面倒不缺，于是采购了一大批，毕竟还有14天；而生鲜果蔬类，我只买到了两棵白菜和几个西红柿。

（图片来源于网络）

以前女儿要我陪她玩，我说：“宝贝，等一会儿好吗？妈妈在工作。”

这几天女儿要我陪她玩，我说：“宝贝，等一会儿好吗？妈妈在买菜。”

邻居得知情况后主动要帮忙买菜，还送来了她和孩子亲手做的包子，放在我门外准备好的凳子上。（她们在深圳过的年，也没有接触过湖北来的人。）

这份温暖，我想我会记得很久。

她家小朋友给我女儿写了一封信，顺便和包子一起送了过来。

看到“我们永远都是好朋友”时，我居然差点落泪。

此时外界对湖北人可谓是“谈‘虎’色变”；还有部分对返深人员用的词是“逃离”。这样的状态下，被当成“朋友”对待，更是莫名地感动。

让我感动的，还有另一位朋友。她拉我进了买菜群，帮我问是否能送货，推送工作人员微信给我，提醒我不要在群里发住址等细节。这得是真正理解我的处境的亲人才能做到的啊！

进了买菜群，也随着深圳对新鲜蔬菜的供给加大，我们终于过不上了“不愁吃”的日子。

拿到超市送来的菜，那份开心和满足不亚于我做了一个教练或咨询个案帮助来访者解决了某个问题；我也从来没见过婆婆面对一堆菜笑得那么灿烂。

来之不易总会放大我们的幸福感。

观察期还有9天。

解决了生活需求后，我突然冒出来两个问题：

1. 如果我的生命只有最后这几天了，我会怎么过？

2. 如果我或者家人不幸感染了冠状病毒，需要隔离治疗，我该如何面对？

针对第一个问题，我整理了一下这几天做的事儿：

-  买菜；煮饺子

- 关注疫情，关注辟谣

- 写周更、更新线上训练营内容、听书、看书

- 跟家人聊天，看春晚、看奇葩说；

- 陪孩子看书、做游戏、一起做运动、做家务

如果我的生命只有最后几天了，我想做的事儿，跟这也差不了太多：照顾好自己、照顾好家人，享受工作，适当娱乐。如果说还能有些不一样，那应该是对老人更多理解、耐心和爱，多给妈妈视频、打电话。

面对第2个问题，我第一反应是，一定要做好预防措施，规律作息，多运动，不受凉，不给病毒可趁之机。自身免疫力是最好的武器。

万一真的中招了，那就接受现实 ，该怎么处理就怎么处理；重要的还是自己的心态不要崩，信心也是自身免疫力很重要的部分。另外，跟孩子在电话里做好沟通，用积极乐观的态度言传身教，当作给她上一堂挫折教育课。

从思考中抽离出来，回到当下，发现一家人此刻平安健康地在一起，就是幸福啊！过去的一年，能完整地聚在一起待上一整天的时间，可能一周一天也不到。而这整整的14天，相当于整个季度每周在家过一天周末的集结；抛开疫情，这样长时间的、集中地和家人在一起的时光，在以前简直就是一种奢望，有什么理由不好好珍惜呢？

照顾好自己和家人，在疫情当下就是一种贡献。

除了这些，我能做的，还有以下这些免费的资源：

 【亲子陪伴】

《安潇-给孩子的冠状病毒绘本》

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愿每一位，都能安在当下，和自己在一起，和家人在一起；

疫情假期，我们还可以用成长代替焦虑恐慌。

我是张丹丹，5岁半女孩的妈妈；同时也是中国家庭教育高级指导师，亲子游戏培训师，正面管教协会认证双讲师，ICF认证NLP教练，好爸妈在线合伙人。热爱家庭教育，用生命践行家庭教育的家庭教育导师，愿用生命唤醒更多生命成长。我的愿景是用心帮助百万家庭轻松育儿，收获幸福。如果想要了解更多个人成长和家庭教育育儿干货，请关注公众号：丹丹老师聊育儿