看了上面的视频,大家都被芈月的演讲气势、风范所折服,大家都想成为像芈月一样有力量和有激情的演讲者,然而这条路并非一蹴而就,刚学演讲的朋友就会遇到上台紧张恐惧的状况。
那紧张的原因是什么?
最底层的原因是来自我们的大脑。在人类的大脑当中,有两个微小的像杏仁一样的神经组织,叫做杏仁体!作为最古老的大脑神经系统的组成部分,仅有一项功能不是帮助人思考,而是让人保持存活免于危险。杏仁体是人类早期预警系统的一个部分,他们会不断地扫描危险,一旦你遭受危险,他们就会向你的身体发出警告。
在远古时代,我们的祖先出去寻找食物,来到一个空旷的地方,手无寸铁,突然发现周围有几十双眼睛在盯着你,这时杏仁体就会告诉大脑,危险来了,向身体发出警告,血液就会从大脑流向四肢,然后下意识地选择逃跑。
当我们来到演讲舞台上的时候,站在空旷的舞台中央,手上没有任何东西(话题或是翻页笔),舞台下几百双眼睛齐刷刷地盯着你,杏仁体就会发出预警,血液流向四肢,大脑就会一片空白,不知道要讲什么,就想马上逃下舞台。
所以,我们上台演讲紧张是正常的生理反应。
如何克服上台紧张,向芈月一样自信演讲,送大家三个锦囊:
1.面带微笑
初学演讲的朋友,上台一定要面带微笑,严肃的面部表情会出卖你紧张的情绪。而且面带微笑,会让听众觉得很亲和,拉近与听众的距离。
2.肢体打开
像芈月演讲时的肢体一样,开放的体态,抬头挺胸肩线打开,配合大开大合的手势,会显得人特别舒展,气场全开!
3.先声夺人
像芈月一样,一开口就发出有气场、有力量、有自信的声音,一下子就能抓住人心。运用你的丹田之气,先声夺人。
只要我们做到面带微笑、肢体打开、先声夺人,有朝一日就能像芈月一样慷慨激昂地霸占舞台。
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