跑步开启了一扇新的窗！

原创黄家整理Helen 黄家整理Helen

你喜欢运动吗？你喜欢跑步吗？

曾经的我是一个几乎从不运动的人。而唯一坚持的、所谓的运动，也就是每天上下班通勤时候的步行、走路。知道运动健身很重要，但是以前总是忙忙碌碌的自己从来没有真正把运动纳入自己的生活当中。也记得好几年前，曾经给全家办了上万元的健身卡。而最后的结果却是，为了不浪费卡，偶尔去游一次泳，然后再洗一个澡就回家的结果而告终。

自从接触了易效能，自从知道了八大关注的目标，于是今年在做年度计划的时候，也非常郑重地把运动健身纳入了自己的梦想版。说来也奇怪，自从有了远动健身的目标，跑步对我而言似乎就成了像吃饭睡觉一样非常正常的事情。

从2020年1月1号开始的第一次跑步，到现在为止已经跑过了超过了400公里的里程，这对于我而言是从来没有过的经历。生活当中少了原来的行色匆匆和忙忙碌碌，更多了现在的从容淡定和闲庭信步。而自己的生活也转了向……

原来关注的总是畅销书目和励志经典，但现在自己的书单里却多了很多跑步相关的书籍……
原来走路的时候特别喜欢听各种课程和罗辑思维，而现在跑步时经常听的也全是跑步相关的内容……
原来的家庭影院播放的都是各种经典大片，而最近开始播放却全部是跑步相关的电影……

所以，今天特别想给大家推荐的就是几部最近刚刚看过的关于跑步的电影。

《强风正劲》

《强风正劲》也叫《强风吹拂》，是2009年上映的一部日本电影。该片讲述了一群大学生在长跑天才清濑灰二的召集下挑战箱根接力长跑大赛的故事。

在日本旅游时，去参观过箱根神社，以为那就是一个朝拜圣地。没想到箱根还有箱根接力赛这样一出对日本人而言胜似一年一度的“春晚大片”。箱根接力是一项1920年开始的，以日本关东地区大学为参赛队的接力赛，从1956年开始固定在每年的1月2日、3日举办。因此箱根接力赛也成为了日本新年的一个传统的体育赛事和社会活动。箱根接力的距离基本是217.9公里，分10个赛段，由20支日本大学组队，每队10名队员出赛，每天有5段比赛。每名选手差不多跑半程马拉松的距离（21.1公里），由10名选手接力完成。

影片当中的主角清濑灰二多年前右腿负伤，他一直渴望打入箱根接力赛。为此，他四处物色具有出色资质的校友。影片的开头，灰二设下了圈套，引诱刚刚考入宽正大学的田径天才藏原走住进了便宜的学生宿舍竹青庄，而竹青庄同时也是宽正大学陆上竞技部的总部。而这里，早已住进了另外8个被灰二吸引而来的舍友，包括

神经大条又喜欢吵闹的城家兄弟城太郎和城次郎
尼古丁重度患者的的留nudu级大王尼克
逻辑超强又毒舌的法学部高材生雪彦
总打扮成视觉歌手样子的英俊的漫画宅男“王子”
超级猜谜爱好者且百发百中的“国王”
来日本之前没跑过步的非洲留学生木萨
以及为人正直、性格温和的“神童”

有一天，灰二突然抛出了要参加箱根接力长跑赛的提议，一句“让我们十个人合力称霸箱根！” ，令大家哑然。因为除了灰二和藏原走，竹青庄的其余住客都不是田径队成员。然而灰二则胸有成竹地分析着各人的特点：尼可有田径经验，双胞胎和“国王”擅长足球，雪彦是剑道达人，“神童”以前上学要往返走十公里山路，穆萨则有着深不可测的潜力……

于是，这10个性格各异的青年就这样聚在了一起，扭成一股绳，为了心中共同的目标全速奔跑……他们每天坚持训练，他们的身影出现在河边、山道、田间地头，还有赛道上的真实测速。过程当中，他们有过争吵，有过打闹，有过质疑，有过放弃……但最终他们坚持下来，以第九名的身份，获得了入选箱根接力赛的名额。

影片最后的箱根接力赛中……

1区赛跑运动员：漫画宅男“王子”战胜了压力，跑完了第一棒！
2区赛跑运动员：非洲留学生木萨把名次从第13提到了第12名
3区赛跑运动员：城太郎把叶菜子的消息传给了城次郞
4区赛跑运动员：城次郎又把名次提前了一名
5区赛跑运动员：体力惊人的“神童”即使感冒最后也坚持正常发挥，跑完了5区。
6区赛跑运动员：法学部的高材生雪彦
7区赛跑运动员：留级大王尼克
8区赛跑运动员：“猜谜王”
9区赛跑运动员：藏原走在9区刷新了区间记录
10区赛跑运动员：作为队长的灰二则担任了最重要的10区赛跑运动员。而一心向往箱根比赛的灰二，在最后的比赛中却脚伤复发，一跛一跛坚持到达了终点。他虽然因伤痛而倍感痛苦，但却在冲过终点的时候露出了释怀的笑容。藏原走对灰二说：“就像做梦一样，我们真的跑完了箱根接力！”而灰二却说：“梦不会终结的，感觉极好，因为我们看到了顶峰！”最后他们以2秒逆转，保留了下一次参赛的种子权。

第一次看跑步的电影，第一次看到喜欢跑步的人可以如此疯狂。即使满是伤痛，也要为了心中的梦想，奋力奔跑。《强风正劲》带来的震撼，除了个人的努力，更多还有团队的协作，大家集体拼劲全力，充满了马拉松的精神、不懈坚持的韧劲。

《小鞋子》

《小鞋子》又名《天堂的孩子》，是1999年的一部伊朗剧情电影。这不是一部传统意义的运动竞技电影，但是奔跑的线索却贯穿整个影片的始终。

影片的小主人公小阿里在为妹妹萨拉取回修理的小鞋子时，不慎把妹妹这双仅有的鞋子丢失了。为了免除父母的惩罚，他央求妹妹与他达成协议：每天妹妹上学时穿他的运动鞋，然后放学后再换给他去上学。于是，妹妹每天放学后都会飞奔到跟哥哥约定好的地点，一条破残的小巷里，匆匆的换下鞋子后，哥哥又穿着妹妹刚换下来的鞋子，飞快地跑去学校，面对着每天都会迟到而可能带来的惩罚。于是这双仅有的可以穿去学校的运动鞋，每天就在兄妹两人的脚上交替更换着。

有一天，妹妹穿着的宽大鞋子，在奔跑中不慎落入了穿梭于居民区的水沟里。在好心人的帮助下，终于捞上了鞋子。当妹妹穿着湿露露的鞋子，终于赶到小巷的时候，又招来了哥哥的责骂。而当阿里再次穿着湿露露的鞋子跑进学校时，却被早躲在一旁的教导主任抓了个正着，认为他是因为贪玩而又再次迟到。心地善良的小阿里被老师误解了也不作声，自己默默的承受着，只是为了保护自己的妹妹。看着真是让人心疼！

而莎拉在学校里意外发现了自己的粉色女童鞋，但她却没有当众强要，而是小心的观察然后再跟踪了得到这双鞋子的小女孩。当她和哥哥两人目睹了了小女孩一家三口的境地，父亲双目失明，一家人生活在更为窘迫的贫困中，他们又放弃了要回鞋子的想法。兄妹两人相视一看的镜头，充满了理解和善良，让人为着两个孩子金子般纯洁的心灵而震撼。

于是，希望再拥有一双鞋子的渴望在两个稚嫩的心中与日俱增地堆积着。后来，终于有了一次机会，阿里看到全市长跑比赛的通知时，苦苦哀求老师批准他参加比赛，因为比赛季军的奖品中有一双鞋子。在比赛中，阿里努力的奔跑着，因为他很想要取胜，获得那双鞋子去送给自己的妹妹。虽然他在极度疲劳的奔跑中跌倒了，但是为了胜利，他又不顾一切地爬了起来，跑向终点，并在混乱中率先撞线。当人们向小冠军表示祝贺时，阿里抬起的却是一双充满失望的泪眼。因为虽然他获得了第一名，但是第一名的奖品中却没有他想要的那双鞋子。

此时，他的父亲正在回家的途中，在他的自行车上，放着买给阿里和妹妹的新鞋子。而当阿里回到家中，妹妹却难过地走开了。阿里脱下了那双跑破了洞、跑烂了底的鞋子，把满是水疱的脚泡在院内的水池中，柔弱的小脚却散出一阵阵淡红的血色，一群小鱼缓缓游来，围绕在了他脚旁……而此时，阿里心中是多么想得到一双鞋啊！

《小鞋子》虽是一部简简单单的电影，但却是献给成人的一部童话，唤醒着人们对童年遥远的记忆，看到虽然是贫穷的生活，但却充满了单纯、天真、善良、快乐的美好！

《领跑人》

《领跑人》是2012年的一部韩国电影。这部电影讲述了万浩在铁血教练朴成日的训练下，凭借自己的毅力与天分，一步步成为“为他人作嫁衣裳”的幕后英雄。他奉献的背后亦不乏“野心”，万浩希望在自己的事业生涯中，不仅仅跑完领路的那30km，更希望能以一个正式选手的身份跑完剩下的12.195km 。

看完这部电影，让自己对马拉松和跑步又有了更加进一步的认识。以前觉得马拉松就是一个个人的长跑运动项目，但是没有想到，真正比赛当中的马拉松要想获得好成绩，这其实也是一个团队合作的项目。因为马拉松比赛当中，除了真正跑完全程的马拉松运动员，还有一群非常特殊的群体，他们叫做“领跑人”。他们拥有和运动员一样强健的身体素质和技术要领，但他们的存在并非创造佳绩，更不可能登上领奖台，而是用自己的实力陪伴参赛运动员，以稳定的速度跑完前程的30公里。与此同时，他们还要凭借自己的经验，保护同队的参赛运动员，为跑步过程当中可能出现的、来自其他运动员的干扰和尔虞我诈的小伎俩，排除障碍和扫清困难。通常跑完30公里后，他们就会退出比赛，把剩下的12.195km留给参赛运动员自己去发挥了。领跑人一直都是沉默奉献，帮助着他人实现荣誉，却将心酸汗水留给了自己。

《领跑人》与前面的《强风正劲》和《小鞋子》两部电影都有着类似的让人动容的情节。

《领跑人》的主人翁万浩当初参加跑步的初衷，就是因为两兄弟小的时候，身为哥哥的万浩为了帮弟弟赢得比赛奖品当中的一箱泡面而开始的跑步的历程。这样的情节与《小鞋子》里，善良的哥哥为了妹妹去参加全市长跑比赛的情况何其相似，但却又与众不同。《领跑人》里，聪明的两兄弟在赛前有一个预定，当场外的弟弟看到哥哥落后的时候，就会在场外撑起一把小红伞，给哥哥提示信号，让哥哥加油。最后的结果当然是哥哥赢得了一箱泡面。但是长大之后，弟弟却因哥哥的碌碌无为而心生嫌弃。然而，在影片最后的伦敦奥运会马拉松比赛当中，当哥哥万浩在领跑完前面的30km，而决定退出比赛的时候，弟弟的身影却意外地出现在了路旁围观的人群当中，而且手上还举起了一把大红伞。万浩突然又想起了自己小时候为弟弟赢得泡面而奔跑的画面，于是又迈开了双腿，朝着自己心中的梦想、自己喜欢的后半程马拉松继续前进。

然而，全程42.195km的马拉松并不是轻轻松松说跑就能跑的，即使对于万浩这样一个有经验的领跑人也是如此。当再次奔跑不久，因为以前的运动伤痛而引发的脚伤复发，导致万浩又一度摔倒。这一情节又跟《强风正劲》最后的箱根接力赛中，灰二脚伤复发的情节相似。故事的结局当然也是万浩也坚持跑到了终点，但是他的方式却更加的让人心生佩服和动容。因为万浩摔倒站起来之后，不光继续忍痛前进，而且竟然借用围观路人手中的小红旗铁丝小旗杆来刺入自己的大腿，通过自我放血的伤痛来刺激自己和提醒自己，最后一步步地坚持冲入了终点的体育场，而且与自己最初协助的、后来一直保持第一位置的正式参赛运动员，几乎同一时间冲过了终点线。

体育本身就会让人感动，因为它需要坚持，需要毅力，更需要动力，才可能超越自己的极限。而这部电影，从马拉松这样一项最需要持久力和耐力的运动展开，从一名运动员的坚持和努力展开，中间即使有迷茫，有困惑，但对体育的坚持还是让万浩战胜的各种杂念，冲过了终点！

《冰上轻驰》

《冰上轻驰》是一部1993年的改编自真人真事的美国电影。

热带雨林气候的牙买加坐落于北美洲，位于加勒比海西北部。而几个牙买加青年，本来是短跑好手，想在奥运会上争个高低，可惜在选拔赛上同时失足跌倒，未能入选国家队。影片的男一号Derice一心想着参加奥运会，失利后，他从墙上的照片找到灵感，雄心勃勃决定转而参加前所未有的雪橇比赛，并且希望组成牙买加历史上第一支雪橇队，准备以冰上项目的方式去参加三个月后的冬季奥运会。因为雪橇队的队员都是优秀的短跑运动员。

而这个过程可谓是困难重重。他首先邀请乐天搞笑的好友Sanka协助参与，两人又死皮赖脸的邀请了落魄潦倒的昔日奥运冠军Irving出任教练。最后，又把同样短跑预选失利的Yul和Junior拉入了伙，再找来一个破破烂烂的改装铁皮滑板。一流的教练加上牙买加人出色的运动天赋，四人雪橇队很快就有模有样的训练起来。

在这之后，他们又遇到了筹集资金的困难。最终，富二代Junior同学背着父亲卖掉了他的豪华小汽车，让5个人带着憧憬与希望飞到了冬奥会举办地卡尔加里。当他们兴冲冲地降落在加拿大的卡尔加里，迎接他们的是室外零下25度的冰天雪地。顿时把几个来自热带雨林的小伙子们吓傻了。面对着天时、地理、人和等各项不利条件，他们依然保持着乐观，克服了重重困难，最终以59.46秒的成绩，擦着60秒的边缘通过了预赛，获得了参加正式比赛的资格，也有了在开幕式上举旗入场的机会。

而后面的比赛也是一波三折。决赛第一天，出于紧张，队员们成绩并不理想。第二天，他们改用了欢快的牙买加式语言：感受节奏，感受旋律，雪上滑板，冰上轻驰（Cool Running）！！！不出所料，这次的动作行云流水，他们排到了第8名，所有人的态度也有所转变。第三天，也是最后一天，表现夺目的牙买加队成了大家的焦点。谁料由于滑板过于老旧，比赛时螺丝脱落，他们的雪车侧翻了。当时全场一片寂静！四个人带着头盔静静地坐在车里，不见表情。然而当救援队伍赶来时，他们却排开众人，四个人扛着雪撬，面带笑容，在两旁观众的掌声中，渐渐地走向了终点。牙买加人的第一次冬奥会之旅，就这样遗憾却又圆满地结束了。

这部由迪斯尼公司出版的电影，并不像童话故事那样，有了反转的结果。但是却以幽默轻松的方式，演绎出了四名血气方刚的青年以自己的方式通过了奥运会赛场终点的故事。这是一部充满喜剧色彩却又满是正能量的励志电影。