前面月份的目标和完成情况在这里:
假期完了这个计划才出来,逢年过节的时间预算应该和普通的时间有所区别的,我没做到位。
目前觉得这个目标有问题的部分是对于视频产出没预留时间,这一块问题还蛮大的,先这样吧,这块我觉得有点失控。
周时间预算模板:
1.我的消耗时间:12小时/天,77小时/周。
(1)睡眠=7小时/天,49小时/周。
(2)基本保障时间(吃喝拉撒)=1小时/天,7小时/周。
(3)交通=3小时/天,21小时/周。
2.我的投资时间:26小时/周。
(1)锻炼时间=5小时/周(每周至少两次,每次2.5小时纯时间)
(2)家庭沟通时间=3小时/周
(3)孩子陪伴时间=18小时/周(周一到周六,每天2小时,周日6小时)
3.一周必须收入的时间核算:总时间=168小时。
(1)消耗时间=77小时 41.6% F、娱乐/兴趣 C、朋友、人脉
(2)运动时间=5小时 4.46% E、身体、健康
(3)家庭沟通时间=3小时 12.5% D、家庭
孩子陪伴时间=18小时 D、家庭
(4)其他可用时间=65小时 41.3% A、事业 B、财务 G、个人成长 H 自我实现
工作事业=40小时/周 25% A、事业 B、财务
输入+输出=21小时/周 8.3% G、个人成长
什么都不做,想干什么就干什么,放空思想 =4小时/周 8.03% H、自我实现
十月时间预算列表:
1.我的消耗时间:338小时。
(1)睡眠=7小时/天,一共7×31=217小时。
(2)基本保障时间(吃喝拉撒)=1小时/天,一共1×31=31小时。
(3)交通=3小时/天,一共3×30=90小时。
2.我的投资时间:104小时。
(1)锻炼时间=20小时(每月8次,每次2.5小时)
(2)家庭沟通时间=12小时(每周一次,每次3小时)
(3)孩子陪伴时间=72小时(周一到周六,每天2小时,周日6小时)
3.十月时间核算:总时间=744小时。
(1)消耗时间=338小时。41.66% 。F、娱乐/兴趣 C、朋友、人脉。
(2)运动时间=20小时 。4.16%。E、身体、健康。
(3)家庭沟通时间=12小时。11.66%。D、家庭
孩子陪伴时间=72小时。D、家庭。
(4)其他可用时间=302小时。42.5%。A、事业 B、财务 G、个人成长 H 自我实现。
工作事业=180小时。 26.6%。A、事业 B、财务。
输入+输出=105小时。 10.41%。G、个人成长。
什么都不做,想干什么就干什么,放空思想=17小时。5.41%。H、自我实现。
十月目标:
一、投资时间:
(1)运动类:(共30小时)
私教体验课八次(8天,每天2.5小时,共20小时)
(2)家庭类:(共84小时)
1.注意陪伴女儿的质量。陪女儿的时间要留足。(30天,工作日是每天2小时,周日是6小时,共72小时)
2.记得预留出单独和媳妇沟通的时间。(4天,12小时)
二、其他可用时间:
(1)工作事业类:(共180小时)
1.团队融合的所有工作+项目。(180小时)。
(2) 输入+输出:(共105小时)
1.语音写作完成100万字(30天,每天3.5小时,共105小时)
(3)什么都不做的记录:(共17小时)
1.放空思想,什么都不做,想干什么就干什么。(17小时)
以上
铭杰
20191010
有问题可以加我微信交流,共同成长。
微信:wangzheng5042