题图：且慢 | 摄影师：小丝菇凉（且慢用户）

实盘投资周报第 76 期，最新净值是 1.0506，本周增长 -0.42%。

“ 每周实盘应该每周分析一下市场走势，说这么多有的没的你能赚到钱吗？ ”

今天回答一下这个读者的问题。

投资大师本杰明 • 格雷厄姆在被誉为股市圣经的《聪明的投资者》一书中说道：“ 投资需要一个稳妥的知识体系作为决策的基础，并且有能力控制自己的情绪，使其不会对这种体系造成侵蚀。”

这句话不长，但却道出了投资成功的精髓所在。

其中，“ 一个稳妥的知识体系 ”，正是上周我写的 “ Inside Out，由内向外 ” 中一个人的内在认知；而 “ 有能力控制自己的情绪，使其不会对这种体系造成侵蚀 ”，则是我上上周的周报中所说的 “ 觉知，Be aware ”。

用我的话再来翻译一下格雷厄姆的话：“ 投资是一个人对世界的认知在二级市场的变现。你需要不断完善自己的价值观、人生观，需要不断提高自己对世界的认知程度，需要不断学习商业知识、理解投资的大道，这些会在你的资产配置和投资组合中反映出来，最终形成自己的业绩曲线；与此同时，你还需要觉知、控制自己的情绪。不让贪婪、恐惧控制自己的行为，让情绪破坏已经制定好的投资计划。 ”

看到这里，你还会觉得这些是有的没的吗？

不止是投资。再举一个例子。

我之前写过一篇有关如何更好的写作的周报，叫做 “写出我心”，我从中摘抄了一段：

我想我找到了更好的“写出我心”的方法。

勇敢的踢开那个喋喋不休的“评论者”，让“创作者”直抵内心深处、一气呵成。最后请“编辑”出场，检查语句、错字，最终成文。

当我今天坐下来写这篇周报，我知道这是一次全新的探险，是又一次拨开迷雾找到内心最想表达东西的过程。在这个当下，我不再去想“两个月前我曾写过一篇好文章”，不再羡慕“那次我只花了一个小时”，也没有不断的回看文字是否通顺。

当然，我们一定会希望自己能越写越好。但这并无速成之法。归根结底，写作是内心深处的表达。内心丰美，才会有丰美的文字。如果想写出好的东西，那就多多阅读、深刻思考、仔细倾听、最后多多习作。

这里面，拨开那些嗡嗡声、不理会 “Monkey Mind” 的能力，就是我们所说的 “觉知，Be aware”，而 “写作是内心深处的表达。内心丰美，才会有丰美的文字”，则是 “Inside Out，由内向外”。

和投资、写作一样，其实很多东西都是内心的忠实表达。

娜塔莉认为"写作是寻找内心最真实的声音"，李小龙认为“武术的终极含义就是忠实的表达自我”，张小龙认为“产品是一种自我表达”，李善友认为“创始人的认知和心力，是一个企业的最终边界”，这些说的都是一个道理，不管你做什么，你所创造的独特的价值，都来源于你独一无二的内在。投资、写作、武术、产品、创业 … 所有的事情都是如此。

今天的文章，是最近两篇文章的总结和收尾。"Inside Out & Be aware"，或者说 "由内向外 和 觉知"，这6个字，蕴藏着大智慧。

一方面，你需要不断向内求，追寻你心，找到你热爱和感兴趣的事情，与尊重的人一起工作，疯狂的阅读，不断增加自己对世界的认知和内在的价值；另一方面，你需要锻炼自己觉知的能力，在刺激和回应之间找到那段距离。摘下 Monkey Mind 的墨镜，让你丰美的内在更充分的展现给这个美好的世界。

这两方面缺一不可。

写到这里，我突然想到了《人类群星闪耀时》中的悲情人物 —— 格鲁希将军的故事。

在滑铁卢战役中，格鲁希和拿破仑分兵两路，他手握皇帝的命令追击普鲁士士兵。当他听到滑铁卢战役开始的炮火声时，所有副将包括他自己的内心都判断皇帝可能受到了包围，应该果断转头支援。但一向惟命是从的格鲁希思考了1秒钟，对手下说：“在皇帝撤回命令前，我绝不偏离自己的责任”。1秒钟，格鲁希思考的这1秒钟，决定了他的命运，也决定了拿破仑和世界的命运。如果格鲁希能拨开 Monkey Mind 的嗡嗡声，勇于相信内心的判断和确实无误的种种迹象，敢于违抗皇帝的命令，拿破仑就获救了。

而在那1秒钟之后，在知道皇帝已经失败之后，格鲁希在后来的战役中为时太晚的表现出了他全部的军事指挥能力。当他把 100% 的精力和专注力放到战场上，当他勇敢相信自己的内心和指挥能力的时候，他的深思熟虑、精明、谨慎、认真这些伟大的品质和丰美的内在，全都淋漓尽致的表现了出来。

Inside Out，由内向外。

Be aware，觉知，在刺激和回应之间找到那段距离。

这两点，我认为是人生中最重要的两个认知，也是我们一生的功课。

找到自己的节奏，专注于比赛本身，忘记记分牌；专注于创造价值和提升认知，忽略其它不重要的噪音；专注在每一个当下，把自己的独特内在100%的展现出来。我们会收获幸福和平静，以及其它各种副产品。

2、本周操作

• 3月28日：跟随长赢指数投资的最新发车（买入 1份 5万 德国 DAX 指数，买入 1份 5万 华宝油气）

3、最新净值

本周实盘账户无新增资金。

最新的资产是 5,336,441.41，基金净值是 1.0506，本周增长 -0.42%。

最后附上最新的且慢截图（2019年3月29日）

市场有风险，投资需谨慎。本记录不代表任何推荐之用，仅作为自己的长期投资验证。投资者应保持独立思考。