周复盘|遇见的美好太多，听我一一说~

已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第96天^_^

1.读书

本周阅读时长为7h30min，平均每天阅读1h5m一天，虽比上周下降10.6%，但多少是达成了每周至少7h的目标哒。读完梅耶•马斯克的《人生由我》并且输出一篇书评，正在读东东枪的《文案的基本修养》。读书|《人生由我》：保持积极乐观，会被生活温柔以待

每天早上起床洗漱之后进入阅读时光已经成了一种习惯，晨间安宁，心自喜悦。与书中的人儿来一场穿越时空的对话，在书中领悟万事万物之美，更是喜上加喜。

梅耶•马斯克《人生由我》这本自传我看得很慢，大概是因为书很好，喜欢它到每一个字儿都不想错过，输出书评的时候虽是有些儿难产，但反复通读了下又找到了灵感，且成功安利了几个人儿去读，得到了肯定就很满足。

东东枪《文案的基本修养》让我进一步了解到作为文案从业人员的些许心得体会，语言通俗易懂，简洁深刻，信息量大，让我会不自觉地在生活中联想到这本书中的知识点来，目前还只看了一半，下周要继续读完它。

下周除了要接着读《文案的基本修养》，还要读 《子弹笔记》和《富兰克林自传》。

2.听书

仍然选择用天下女人研习社App进行听书，喜欢杨澜的私人书单：Big Girl养成记，她对每一本书的讲解都那么舒服且深刻。

1.日复盘

坚持在朋友圈进行日复盘的第11天，依旧是从今日固本、今日分享、今日新知、今日小确幸和小感悟这5个方面来写。即使比起上周，这周对日复盘的进行时间有所调整，但占用的时间仍然过多，继续好好摸索如何更好吧，这个发现的过程也总是一个充满乐趣的过程。

昨天出门过周日，有换一种形式进行日复盘，但会发现之前的日复盘形式中的小感悟模块我特别喜欢，每次在写小感悟的时候，都特别享受呢诶！那些蹦跳出来的字，有时候不敢相信是我写出来的话哦，其中有一句话还被收录进了畅斯晚安日记的一周总结里，好开心呀！

现摘录几句我比较喜欢的，看着这些突如其来的小感悟，似是对一天的总结，似是对新一天的期待，看着当真成就感满满当当的，以后还是要加上小感悟来写！

♥张弛有度，收放自如，会让创意与灵感更快更好地产生与流动✨记得再忙也要给自己放个假，不要忽视了我们的生命之花中的休闲娱乐部分哦~✨✨✨🌟

♥平心静气地去解决突如其来的问题，总是让我们快速直击要害🌟

♥建立起对于生活的掌控感以及秩序感很重要，它可以帮我们在即使是繁忙的时候也可以归于宁静与平和。✨✨✨（对，就是这句被放进了上图的周总结里，开心！）

♥我们有时候容易陷在纠结里，时间会过得很快，与其自己一个人纠结，不如寻找我们的外部支持系统，通过沟通交流高效解决。这可以帮我们提供一个不同的视角与思维方式来认识问题儿嘿嘿~✨✨✨🥳

♥早早把重要的事儿干完，就可以更多地去干想其余想干的事儿啦！

♥充实自己，提升自己，做自己喜欢的事儿怎样都不觉得累~🔅

♥人与人之间的交流总是能够带来能量，彼此给予也汲取能量，让我们一同成为更好的人儿吧~🔅。

2.感恩日记

感恩日记仍旧在持续地坚持写着，已是第54天，感恩自己已经拥有的一切，越感恩，越富足。六月|越感恩，越富足——揭秘我与感恩日记的故事

1.作为发起人和参与人的社群

（1）养成系美少女们N/365群，有不少温暖与爱

这是一个我以运动为初衷发起的群，已存在105天，姑娘们运动完了会在里面打卡，传递能量与爱，当然，我们也讨论着其它话题，比如写作、阅读、成长、情感、生活等等等等。谢谢大家的参与和分享，把这些美好都记录下来：）六月|在人生的长河里，和养成系美少女们抱团成长好快乐~

依旧能量满满的一个群儿，彼此分享着运动完的快乐，变化后的惊喜，健康饮食的欢愉。

★这周目田在群里发起了一个感情相关的话题，引来了姑娘们的讨论，很是受用，分享给大家瞧一瞧，看一看。

♥上班要化妆、认真穿搭和拍照；出门几天刚到家打扫卫生；每天晚上睡前和先生复盘今天的三件事以及互相说“我爱你”（viaKiki）

♥周五晚上或者周六早上一定会把房间打扫一遍，整理凌乱的桌面，以一个干净舒适的环境来迎接周末（via目田）

♥早起运动、周复盘、月复盘、每本纸质书读之前，都会写上第一次读的日期，每晚睡觉前双方互说：“爱、非常爱、100分、晚安”（感觉这个有些幼稚）、纪念日都会出去吃大餐、每周末和家人一起视频（via时奕）

（2）21天不一样挑战群，发现变化中的美好

这周对我来说 很重要的一件事儿是发起并且开启了第二期21天不一样挑战，报名的人儿要比我想象中的多一些，目前已经是挑战进行的第4天，大家都坚持得很棒。

在这21天里，有人挑战画简笔画，比如栗子和晨曦；有人挑战学做菜，比如我和可可；还有人挑战每天选一个装修灵感，比如KIKI；还有人借此机会每日学习尤克里里，比如莎莎；还有每日阅读，运动，早起，极简，感恩日记，阅读，学英语等等美好人事物，光是听着就很美好动心了吧？

有幸把大家齐聚在一起，一同努力正向生活，是我的荣幸，也希望大家能通过这个活动收获一些什么。有关第二次活动的第一篇总结将放在挑战满一周时进行，烦请感兴趣的大家伙儿们密切关注呢哦。活动|21天不一样挑战第二期要开始啦！

先放上近两日学做的四季豆炒肉和酸辣椒蒸鱼，昨日由于弟弟生日中午晚上皆外食，没有学，今儿会一并补上，好期待21天之后形成自己的菜谱集的那一天呀：）

3.【感恩日记】越感恩，越富足

一群姐妹们都在努力用心认真地生活，我时常有感于她们的记录，不管是图片，还是文字，体现出来的感觉是丰富，富足，充盈。本周通过此群认识了老乡春卷姑娘，是开心的不在。✨

用心的生活值得被记录，一起来写睡前日记吧

（3）时奕发起的【早起见证美好-新生】

一群早起星人儿，努力生活的故事，在这儿上演。这是一个美好的平台，随时分享，即时欢乐。每天早起打卡也是生活之中的仪式感的一种体现。
坚持早起成长群，期待你们的加入！

（4）波波发起的【回音行动】

  1.给弟弟过生日

自上周以来，有意识地把周日当作自己的休息日，除了阅读、写作与运动照常以外，其它都稍微放一放，真正做到张弛有度，收放自如，有松有驰。

这周日又是弟弟的六岁生日，一大早出门给他买了生日礼物——书包和文具盒，祝愿这个即将一年级的小朋友健康茁壮成长，平安快乐！

写在文末的话：

仔细盘点下来，这周也真的好多美好哇！文字部分倒是完成得挺快，两小时左右，排版花了不少时间，三小时左右，我是写得很享受的，也希望能给你们带去一些启发与快乐啦呀~：）

非常谢谢你们能来！

点亮在看，你最好看！