感恩是人生最好的修行（感恩日记践行之总结篇）

原创笑妈Darling 蓝夜的星星之家

大家好！我是笑妈*慧摄影心成长驿站的女盟主。以下是我坚持书写感恩日记近1年的一些小感悟与收获，感恩自己的坚持与践行，感恩刘凤老师的带领与引导。

感恩改变你的能量

当你开始书写感恩日记时，你会在书写过程中发现，无论这一天多么艰难，如果你足够仔细，总能发现一些值得感恩的人事物。

正如《感恩日记》的书上作者特别写到：任何发生的事我们都先不要去抱怨，因为已经发生的事情已经不能改变，如果我们尝试着去改变自己的想法，可以让自己的感觉特别棒。

感恩是人生最好的修行

感恩日记践行之总结篇

分享让我觉得坚持的意义，每一段经历都在教会我成长。当我梳理了自己的书写感悟后，我更坚定自己一定要把书写感恩日记的事情坚持做下去。做最好的自己，因为我们值得遇见最好的生活，一起遇见更好的自己一起带着感恩的心一路前行。感恩常在，书写不断,能量随来。

幸福其实真的很简单，不管外在还是内在只要有阳光，一切就绚丽灿烂，我们离美好很近。祝愿屏幕对面的你，每一天都自带闪闪发亮的太阳，每天不断前行，每一天嘴角上扬，让幸福和快乐越来越靠近你我他。

坚持书写感恩日记300+的感受：

1、当我们发出感恩的能量时，首先滋养的是我自己，会让我们内心越来越喜悦；

2、通过感恩能量，我们渐渐地学会不抵抗负能量，而是去转化，把自己的关注从负面转为积极。从而去给自己一个空间去消化（做冥想、运动、写作、阅读、瑜伽、听音乐等等）时间长了，把“积极的角度看待世界”成为一种思维习惯；

3、通过感恩书写给自己带来更多的美好能量。当我们在回忆美好的时候，我们的正能量就会越强。

4、“我们无法改变世界，但是可以改变看待世界的眼光”。“我们无法改变事实，但是可以改变自己的心情”。我们无法改变生活，但是可以改变看待生活的角度。当我们的关注点不同时，我们对生活的感受也会因此不同。

5、关注事物的不同面：不仅关注新发生的事，也关注已经发生，但之前很少关注的事。不仅关注外面发生的事，也关注内心细微的感受。不仅关注生活中美好的事，也关注"不美好"的事中，美好的部分。

6、当我们开始去寻找和捕捉生活中小小的“值得感谢的事，比如：感恩孩子今天自主完成作业；”比如：“感恩自己今天工作很顺利”。当我们每天回忆起这些美好的小事时，就会发现，生活处处是惊喜。由此，我们的幸福指数也得到了提升。

还有很多很多的美好在等待我们的发现，所以我希望更多的人可以加入到“感恩日记书写”的事件中来。

坚持书写

如果你已经开始了，那就希望你能继续坚持，愿我们每个人每一天都可以发现更多的小幸运，让一个一个的小幸运汇集起来，成为我们自己生活中的一盏灯。在点亮自己的同时，也点亮周围的人，让世界“因你我而不同”。

每天记录自己真实的发生和感受；每天都在用心发现生活中的每一个发生，给自己更多角度的突破和呈现，看到大家每天给自己正能量的记录和加持；特别的开心与感恩，因为你们让我觉得自己坚持与分享的意义。因为了解，才会感同身受。因为感同身受，才会有所触动。用自己的书写，让生活拥有多彩的颜色。生活中，每一件事情没有真正的对与错，一切都随心就好。

说再多，都不如自己来体验。从今天开始动手记录你人生中的闪光时刻吧！分享是最持久的得到，共修是最有效的坚持方法。