我最大的天赋居然是身体好
参加趁早时间管理计划之初，我给自己定的任务是，针对每天的学习主题写500字梳理思路。
基本做到了，16天写了近万字，有感悟，有心得，有过往经验的总结。有些内容，也整理一下和大家分享。
今天的学习内容是“认识自己”。
认识自己，包括了解自己的天赋和弱点。
天赋首先来自于遗传。在分析父母的天赋时，感觉腾姥姥姥爷还是很厉害的，自己很幸运地从他们那里得到了不少好东西。比如，
父亲的天赋：智力高、对数字敏感（做了几十年会计）、做事细致有耐心
然而，听了后面的内容，我才发现自己最大的天赋其实是身体素质好。
身体好这个天赋，是属于“不费吹灰之力得到后，就已经习以为常的事情”。它之所以重要，是因为：
身体的天赋直接决定了你生活的秩序，因为它会首先决定你的休息方式。
你的生活习惯和运动习惯都建立在了解你的身体天赋基础上。
一直以来，我都算是“精力充沛”一族。
我习惯早睡，容易入睡；
也能早起，不觉得痛苦；
就睡眠来说，7个、8个小时，都可以接受。正常情况下，中午休息20-30分钟就感觉很幸福了。以前在家中午设20分钟的闹钟，快速入睡、醒来，充能完毕。在公司上班是半小时左右，有一段时间用看剧看视频代替午休，下午工作也感觉能量满满；
做起事情来，能保持专注一小时以上，休息后可以再继续；
……
长期下来，我觉得自己拥有的高效时间蛮多的。
不过我觉得，除了底子好，后天的生活习惯也可以改变身体状况。
我自2013年中开始瘦身之旅，最初的动机是减重并缓解肩颈疼痛。通过2014年通过科学健身达成目标，并一直坚持了下来。
其实我的运动量不大，经常看我文章的同学可能留意到，2017年我把每月运动目标提高到了360分钟，之前是300分钟。就形式来说，跑步、跳操、散步，有氧无氧都算。
一个月360分钟，按运动15天计算，平均是24分钟。
但是，这二十几分钟，日积月累下来，成效很显著，让我在一把年纪还能保持十年前能折腾的状态。正如潇洒姐所说，“微小的正向习惯，在时间中被不停放大和堆积，最初的微弱优势也会慢慢显露出来”。
然而学生时代，我体育成绩一向很差。大学体育测评，最好唯一能及格的项目是800米。
好在孩子们没有遗传这一点。腾腾四年级开始报了足球班，每周末训练两小时。力力4岁半被老爸揪去踢，虽然两三年的时间都是打酱油，每次训练时间过半就开始叫累、消极怠工，但后来体能慢慢上来就找到乐趣了，现在也是学校足球队的主力。
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