2021年第30周：读完2本书 | 读书笔记7篇 | 体检 | 看奥运
Hello，我是发发。
本来是昨天要写周总结，但因为产生了强烈的情绪内耗，扰乱了我的专注力，几乎无法专心做事。
晚上12点，宝宝哭醒了，一定要我抱着走动，她趴在我的肩头，换别的姿势都不可以。
我想跟她面对面交流，她也不愿意。抱着她45分钟，总算睡着了，之后睡到今早6点多。
上个星期早起的天数特别少。最大的原因是，担心我起床的声音和灯光会影响宝宝，而她醒来就一定要陪着要抱抱。
昨天我起来后，在洗手间看书，随后洗漱，接着去厨房做早餐。
今早我花了一个小时在厨房，昨晚睡前列好了今日食谱，没有做预处理，于是只能早上起来做好。
虽然无法早起阅读写作，但起床后的一小时用于做饭，也算是用“食光”守护宝宝健康。
一、计划回顾
1、完成读书会第一周任务（全勤完成）
2、早起计划21天打卡7天（未完成）
3、宝宝双语启蒙7天（完成4天）
二、纪事清单
1、读书会学习
最近三周的学习重心放在欢言读书会三本书的共读任务，上周完成了第一本《让天赋自由》。第一次阅读天赋类书籍，对我而言，无论是对妈妈的身份，还是对我本人，天赋主题阅读都有极大的帮助。
全勤完成读书会的任务，读完1本书，输出7篇笔记，作业1份。
上周最大的进步是读书笔记写得越来越好。前两篇，老师指出了问题。第三篇开始，我找到感觉。7份笔记中有2份被点评为优秀作业，获得积分。
另外，还获得欢言老师的“私房加餐”。她知道我在朋友圈打造个人品牌，于是私聊我分享她的经验和心法，获益很多。
可惜我上周没有实践好，从下个月开始，我要认真对待朋友圈输出。
2、读完2本书
在读书会里读完《让天赋自由》。这个月看的书基本是电子书，这一次抚摸纸质书，对书的热爱又增加了几分。如果可以，我还是希望能经常阅读纸质书。
读书会共读规则是一周一本书。我感觉这样速度比较慢，于是有一天自行安排了快速阅读一本书，也是我“早起书单”上的最后一本：《晨间日记的奇迹》。这本书是pdf版，我用电脑阅读，一边读一边写笔记。
这本书其实是第二次读了，第一次是2018年。作者佐藤博在书中列举了晨间日记的许多好处。
对我而言，晨间日记的最大好处是：能给当天带来充足的计划性。在一天的清早，书写当天计划，回顾目标，追踪习惯养成进度，能很好地指导接下来一天的工作、学习和生活。
所以以后我可能会晚间复盘和晨间日记结合来记录。目前还未实施。
输入方面，还有3篇文章阅读，全文放入notion，写阅读笔记。
3、宝宝周岁体检
宝宝的周岁体检拖了一个星期，上周末带她去了。测评发育评估，她不配合，只能作罢。
其实我很想了解她的体力和智力发育如何，今后如何引导。但她现在特别认生，拍照也不愿意配合。
她突然认生也许是因为近期很少带她下楼溜达，社交能力有退步。之后还是需要时不时带出门，见见外面的人。
六个月体检时，有一个血指标很差，当时医生怀疑是地贫，也可能是缺铁，让我多做红肉猪肝来补铁。
这一次我也把结果给这个医生看，他说数值确实很可能是地贫。抽血复查，数值上升了一点，能排除地贫的可能性了（如果是地贫，数值是不会上升的）。
宝宝的体重偏重（相对于她的身高），原因是营养不良，膳食不均。医生给我许多调整饮食结构的建议。
自我反省，确实之前给她做辅食，没有顾及全面营养。
这星期开始，我给她加大了肉类和蔬菜的比例，将米饭、粥、土豆和番薯的比例下调。
因为食材较多，我投入做辅食的时间也提高很多，还好宝宝也都肯吃，付出没白费。
4、看奥运啦
对于奥运的印象，还停留在2008年北京奥运会。没赶上开幕式，看了几个国家的运动员代表入场，格外怀念2008年。在公众号推文中回顾了当年的开幕盛况。
有人说，别的国家奥运会开幕式只争第二，因为第一必定是2008年北京夏季奥运会。说得真好。
周末看了第一场比赛，看着小将杨倩拿下首金，太给力啦。忍不住欢呼拍手，宝宝看着我和小姨，莫名其妙后，跟着我们笑。
5、其他生活小事
打了疫苗第二针。办理山姆会员的会员卡，人真多呀，面包真好吃呀。
申购一只新债，今天出结果，没中签。
参与小红书一位博主的留言抽书，被成功选中啦，正好是最近特别想看的书，在微信读书看了一遍不过瘾，期待阅读纸质书。
我有第二部手机来登录新微信了，所以朋友圈输出频率提高了，未来争取固定栏目和每日的输出量。
手机号注册微博，这是我第三个微博账号了哈哈，前面两个都不记得密码。用新号，重新并认真开始吧。
6、宝宝小进步
发现宝宝能听懂的话越来越多啦。有天洗澡，我问她肚脐眼呢？她就低头摸摸肚子。我问耳朵呢？她抬手抓抓耳朵。
认识耳朵这个进步让我惊讶，因为我没有教她。问鼻子眼睛，就还不认识。跟她说换尿裤了，她就拍拍自己的屁屁，抓一抓尿裤。
三、反思
1、关于自己的照片
上周趁早运动100天结营了，最后一天打卡要求上传前后的照片对比。翻了一圈相册，发现自己的照片真少。
最后只找到一张时间合适、但是穿着长裤、看不到身材的照片，勉强能用。
这也让我反思，有了孩子之后，我一心只想着留住孩子的瞬间片段，却将自己遗忘了。我自己本人，也需要纪念。
所以以后时不时给自己拍一张全身照吧，用上家里的全身镜。
2、关于效率和宝宝
源于上周某一天复盘日记里的反思：不要为了“效率”而忽视了宝宝的需求，能给她安全感，才是最有效率的爱。
起因是晚上她喝了奶，我放她自己在床上待着，我去厨房准备早餐。想着抓紧时间完成，等会有时间看书和早睡。
没想到宝宝哭着找我，扶着围栏，对着房间门口，哭得很惨，小姨在旁边安慰也不听。我擦干净手，进去抱起她，瞬间止哭。
她在晚上睡前总是很需要我，我应该看到她的需求。而不能因为效率，忽视她的需求，任由她哭泣。
所以现在我会在晚饭后，妹妹洗碗时，我看冰箱的肉菜，脑海规划次日三餐。然后一定等到宝宝睡着了，我再悄咪咪起身。
有宝宝的生活，是确定的，也充满不确定性。确定她会长大，会带来欢乐。不确定性是因她的需求，让生活的计划赶不上变化。
但眼前这个阶段，我应该全情陪伴她。
四、31周计划
1、完成读书会第2周任务
2、读完2本书
3、7月总结
五、小结
上周一是2021年倒数第200天。转眼，7天又过去了。
剩下的时间里，喜欢的事情持续做，做出一点小成绩。
今天这篇文章的排版花了30分钟。我还是比较喜欢这个模板，清爽干净。
··End··
作者介绍：
发发，职场妈妈，家有1岁可爱女宝，立志于用读写实现经济独立，正在努力做一个自律的人。关注我，一起加油吧。
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