想提高时间利用效率，必须明白这一点——《最重要的事，只有一件》
昨天看完《如何把一天过成48小时》之后，对如何高效利用时间有了一个基本的认识，在适合自己生物节律的时间，做合适的事，本就事半功倍。
今天这本《最重要的事，只有一件》，让我更清楚了专注的力量。
现在很多人对时间管理有一个误区，就是要事无巨细，大事小事，全都安排得十分紧凑，把时间充分利用起来。
看过这几天的书，我已经彻底改变了这个想法，与其说是时间管理，不如说是注意力管理。
每个人一天拥有的时间是相等的，但是因为注意力用在了不同的地方，取得的结果也不一样，一天能达到4个小时的有效工作时间，就已经算得上是高高手了。
而想要让注意力更多用在自己想要用在的地方，那就要提高专注度。
专注度也可以按照28定律来划分，最专注的状态用在20%最重要的事情上面，将达到更好的效果。
明白这一点，就可以再改正一个观点：每件事情都很重要。
手机响了就打开重要吗？秒回消息重要吗？追剧重要吗？在群里摸鱼重要吗？
这就是每天我们都在做的事，甚至用在上面的注意力，远超用在工作上的注意力。
而离开工作状态到重新进入工作状态，则需要更多的时间来调整。
于是，更多时间被浪费了……
想回复消息，可以，手机静音，定时集中处理，没有什么要命的消息必须秒回，至于乱七八糟的弹窗，实在不行，就把软件卸载了吧~
也有一些人，为了更高效率利用自己的时间，往往会同时做好几件事。
比如跑步的同时听书，比如写文章的同时追剧。
在李笑来的《把时间当作朋友》也提到过类似的情况。
我们确实可以同时处理多件事情，而前提是，一件事情是机械式的，如跑步，另一件事情是需要专注的，如读书。
一手画圆，一手画方，可能会让我们误以为一心可以二用，但想要专注，一心必须一用。
我们希望机长专心于自己的驾驶工作，医生专注于自己的手术工作，却不能让自己做到专注于自己的工作，是不是意识到了问题的严重性？
这本书还提到了一个很大的误区，那就是大家以为的自律=有规律的生活。
自律是一种习惯，而规律是一种枷锁。
我们可以给自己制定详细的时间安排，每天定时定点做安排好的事，活的像个机器一样规律，但是这样会累，会很累。
而当我们把一件对的事坚持做，持续做的时候，就会成为好习惯。
不像大众所说的21天形成一个习惯，本书所给的习惯形成时间，是66天。
最后，作者又对专注做出了另外一个角度的解释：决定什么事情不去做。
排除所有的干扰，只聚焦于当前最重要的事情，这就是专注的力量。
在所有待办事项中，找到20%最重要的事情，在20%的事项中，在再找到最重要的20%，一直找到只有一件事，那就是需要我们最专注的事情！