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以下文章来源于群星微刊 ,作者健康前沿
改变一生的科学饮食
对于心血管疾病,有效的预防才是关键。1999年,在综合大量证据的基础上,美国食品药品管理局FDA发布的一项健康研究声称:每天食用含有25g 大豆蛋白的低脂、低胆固醇的饮食,可减少患心血管疾病的风险。为了验证蛋白质粉对心血管的保护作用,纽崔莱营养与健康中心NHI联合中山大学在中国进行了大规模的临床随机对照试验。
载脂蛋白B线性下降
载脂蛋白B是载脂蛋白的一种,是构成血浆脂蛋白的重要成分,在血浆脂蛋白代谢中起重要作用。近年循证医学的证据显示:对于冠心病患病风险及其预后,载脂蛋白B比血浆胆固醇具有更高的预测价值。载脂蛋白B含量越高,粥样斑块越多,则冠心病风险越高。本试验中蛋白质粉补充组的载脂蛋白B也出现了线性下降趋势。
肿瘤坏死因子TNF-α的含量显著降低
肿瘤坏死因子TNF-α参与心力衰竭、冠脉硬化、心肌梗死等多种心血管疾病的发生、发展。研究发现,冠心病患者TNF-α水平显著高于正常人,因此科学家们普遍认为,应用抑制TNF-α产生的药物将是治疗心血管疾病的新途径。在本试验中发现,蛋白质粉补充组的血液中,TNF-α的含量显著下降,提示蛋白质粉对心血管具有保护作用。
脂联素的含量显著升高
与肿瘤坏死因子TNF-α的作用相反,脂联素是心血管系统的保护因子,有抗动脉粥样硬化、增加胰岛素的敏感性、抑制心肌肥厚、抗炎症等多种作用,目前已应用于动物模型中用于防治心血管疾病。随着研究的深入,脂联素的作用在心血管疾病、糖尿病、肥胖相关疾病诸多领域已被广泛关注,具有广阔的应用前景。试验中,蛋白质粉补充组的血液中,脂联素的含量显著升高,这进一步表明蛋白质粉对心血管系统的保护作用。
体重有效减轻
近年研究发现,低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可有效帮助人们控制体重。食用高蛋白质食品有助于减少饥饿感,减少能量转换和储存,从而达到控制体重的目的。但过多摄入动物蛋白会增加心血管疾病的风险,而食用含大豆蛋白的饮食既可以有效控制体重,又能避免上述潜在风险。试验中,蛋白质粉补充组均出现了显著的体重降低,提示蛋白质粉在控制体重上具有潜在功效。
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